El equilibrio perfecto entre ciudad y naturaleza
Un nuevo estudio publicado en Nature Cities ofrece una visión sorprendente sobre cómo los espacios verdes urbanos influyen en la salud mental: tener una cantidad moderada de vegetación es mejor que tener demasiada o muy poca. Durante cuatro décadas, investigadores han observado que la naturaleza mejora el bienestar psicológico. Sin embargo, hasta ahora no se […]
Cómo el ejercicio puede mejorar tu bienestar mental
Catherine Sabiston, profesora de la Facultad de Kinesiología y Educación Física (KPE) de la Universidad de Toronto, dice que el ejercicio físico es una estrategia potencialmente importante. «Si las personas pueden participar en pequeños episodios de actividad física durante todo el día, incluso solo uno o dos minutos a la vez, y acumular de 10 […]
Los trabajadores nombran el bienestar mental como su mayor desafío
Un informe recién publicado basado en encuestas realizadas por Angus Reid y Staples Canada sobre el futuro del trabajo llama la atención sobre una tendencia preocupante. Demuestra que muchos empleadores se encuentran desalineados con sus empleados en la cuestión de las prioridades estratégicas. Y esta divergencia no podría llegar en peor momento, dada la peligrosa […]
La NBA promueve el bienestar mental
En los últimos años, una ola de celebridades ha compartido sus narrativas de salud mental en un esfuerzo por provocar un cambio. Atletas como DeMar DeRozan, Kevin Love, Keyon Doolingy Royce White han sido parte de la cruzada para afirmar que la salud mental es tan importante como la salud física. Sus mensajes pueden estar […]