Cómo superar el estrés navideño
La Navidad es una época de alegría y unión, pero para muchos también es uno de los momentos más estresantes del año. El estrés surge de un desequilibrio entre las exigencias que se nos imponen y nuestra capacidad para afrontarlas. Psicológicamente, el estrés está relacionado con la forma en que afrontamos las situaciones y si […]
Algunos consejos para calmar el estrés navideño
La temporada navideña también conlleva mucho estrés para muchas personas. Pero a pesar de la larga lista de tareas pendientes y las reuniones obligatorias, es posible mantener una mente sana, según expertos de la Universidad de Rutgers en New Brunswick, Nueva Jersey. «El estrés es una parte inevitable de la vida, por lo que lo […]
Como eliminar el estrés de la época navideña
Para muchos, la Navidad es un momento de celebración y una oportunidad para pasar más tiempo con la familia. Pero para algunos, esta época del año puede ser un poco mixta, que va desde el estrés debido a la complicada dinámica familiar hasta la perspectiva de afrontar otra Navidad solos. La Dra. Ruth Wells de […]