Dormir mal puede sacar a relucir el «lado oscuro» de la personalidad en el trabajo
Una nueva investigación destaca un vínculo entre lo bien que duermen los empleados y la expresión de rasgos de personalidad más oscuros en el lugar de trabajo. El estudio, publicado en el Journal of Organizational Behavior, encontró que en los días en que los trabajadores reportaron un sueño más deficiente, tenían más probabilidades de mostrar […]
La mala calidad del sueño está relacionada con el mal humor y las malas palabras
En una nueva exploración de las intrincadas formas en que nuestros estados físicos afectan nuestro uso de las palabras, los investigadores han descubierto un vínculo fascinante entre la mala calidad del sueño y un mayor uso de tipos específicos de lenguaje excitante, a saber, el humor y las malas palabras. El estudio, publicado en Current […]
La falta de sueño puede hacer que comas más
La ciencia muestra que la pérdida de sueño puede hacer que comas más. Y eso no significa necesariamente ensaladas saludables y verduras verdes. Los estudios han demostrado que la privación total del sueño puede desencadenar un sistema de recompensa en el cerebro en respuesta a los estímulos alimentarios. Pero hasta hace poco los investigadores no […]