Cómo permanecer joven y resistente tanto mental como físicamente
Un poco de estrés puede ser bueno para tu bienestar mental y físico, pero demasiado puede provocar ansiedad, depresión y otros problemas de salud. También puede hacerte envejecer más rápido. Por lo tanto, aprender a ser más resistente al estrés es importante si no tiene prisa por envejecer rápidamente. Los estudios han demostrado que las […]
Sentirnos más jovenes nos protege del estrés y contra el deterioro de la salud
Las personas que se sienten más jóvenes tienen una mayor sensación de bienestar, un mejor funcionamiento cognitivo, menos inflamación, un menor riesgo de hospitalización e incluso viven más que sus compañeros que se sienten mayores. Un estudio publicado por la Asociación Estadounidense de Psicología sugiere una posible razón para el vínculo entre la edad subjetiva […]