Cómo cuidar tu fuerza de voluntad puede ayudarte a reducir el estrés y mantenerte productivo
La pandemia de COVID provocó un gran aumento del malestar psicológico en muchas personas, incluidos síntomas de estrés, ansiedad y depresión. El impacto negativo en la salud mental ha sido sustancial y es probable que sea duradero, y muchas personas experimentan angustia psicológica incluso ahora. Una de las formas en que este tipo de estrés […]
7 tipos de descanso que necesitas para mantenerte sano y productivo
¿Alguna vez te has sentido cansado a pesar de que aparentemente has dormido lo suficiente? Lo que está drenando tu energía podría no tener nada que ver con tus necesidades físicas. Sin embargo, hay otras formas de recuperar tu energía a lo largo del día. Escucha aquí este episodio y te diremos como. Si no […]
Los jefes abusivos reducen la productividad en el lugar de trabajo
De acuerdo con un nuevo estudio publicado en el Journal of Management, los empleados que trabajan para jefes abusivos son más propensos a reportar que son tratados injustamente y estrés laboral, y en consecuencia, se comprometen menos con su trabajo o incluso toman represalias. Los hallazgos resaltan las consecuencias de la supervisión abusiva, que se […]
La percepción de que realizamos multitareas puede ayudar a nuestro rendimiento
La percepción de que realizamos multitareas puede ayudar a nuestro rendimiento. Aunque la investigación ha demostrado que la multitarea real dificulta el desempeño de las tareas individuales, un nuevo estudio encuentra que si creemos que estamos haciendo multitarea, nuestro desempeño mejora al ayudarnos a estar más enfocados en la tarea en cuestión. Investigadores de la […]
Es importante que las organizaciones gestionen una cultura de relaciones positivas
Una nueva investigación sugiere que una cultura de trabajo que apoya las relaciones sociales positivas entre las compañeras de trabajo reduce el riesgo de conflicto entre las mismas. Investigadores de la Universidad George Washington descubrieron que la relación es más pronunciada dentro de las organizaciones dominadas por hombres. El estudio titulado «Género y vínculos laborales […]