¿Alguna vez te has sentido cansado a pesar de que aparentemente has dormido lo suficiente? Lo que está drenando tu energía podría no tener nada que ver con tus necesidades físicas. Sin embargo, hay otras formas de recuperar tu energía a lo largo del día. Escucha aquí este episodio y te diremos como. Si no puedes visualizar el player entra a la siguiente liga: http://www.poderato.com/saludmental/salud-mental-el-podcast
La investigación muestra que los estados de ánimo negativos en realidad pueden ser útiles
La psicoterapia se basa en enfoques no biológicos como la conversación y el asesoramiento y siempre los psicoterapeutas han buscado...