Cómo cumplir con tus objetivos este 2024
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A medida que terminan las fiestas de fin de año, las personas entran en la temporada de establecer sus propósitos de año nuevo donde se comprometen a mejorar en el nuevo año. Cada año, la revista Forbes realiza una encuesta a nivel nacional para identificar los propósitos más populares. Este año, el 48 por ciento […]
¿Cuál es la mejor manera de cumplir con tus propósitos de Año Nuevo?
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Según la investigación sobre los cambios de hábitos es probable que solo alrededor de la mitad de los propósitos de Año Nuevo salgan de enero, y mucho menos duren toda la vida. Los expertos en psicología positiva recomiendan un enfoque poco convencional pero más prometedor, el llamado «propósito del año viejo». Combina conocimientos de psicólogos […]
Cómo hacer que tus propósitos de año nuevo se cumplan
Si te resulta difícil cumplir los propósitos de Año Nuevo, intenta reformularlos. Reformular un propósito de «Dejaré/evitaré» a «Comenzaré» podría mejorar las posibilidades de éxito, dicen investigadores en Suecia. Observaron a más de 1,000 personas que hicieron sus propósitos a fines de 2017 y los siguieron durante el próximo año. Los participantes se dividieron en […]