La baja participación de los usuarios limita la eficacia de las intervenciones digitales de salud mental
Una nueva revisión publicada en JMIR Mental Health ofrece una nueva perspectiva de los tratamientos digitales de salud mental para personas que esperan ver a un terapeuta en persona. El nuevo artículo sugiere que, si bien estos tratamientos digitales pueden ayudar a reducir los sentimientos de depresión y ansiedad, no parecen ser más efectivos que […]
Sentirse conectado con la naturaleza puede aliviar los problemas de salud mental después de perder a un ser querido
Un estudio de personas que experimentaron la muerte de un ser querido debido a la COVID-19 concluyó que el duelo complicado que sigue a una pérdida de ese tipo puede provocar consecuencias adversas para la salud mental, como depresión y ansiedad. Sin embargo, se descubrió que los sentimientos de conexión con la naturaleza mitigan este […]
Existe un sorprendente volumen de casos de salud mental en atención primaria
Un análisis de los registros de atención primaria de salud de Noruega reveló que el 12 % de las consultas con pacientes entre 2006 y 2019 se debían a problemas de salud mental. Esta cifra es comparable al volumen de consultas de atención primaria por infecciones, enfermedades cardiovasculares o respiratorias. La investigación se publicó en […]
Reducir el tiempo frente a las pantallas mejora la salud mental y las conductas prosociales de los niños
Un nuevo estudio publicado en JAMA Network Open ofrece evidencia experimental que respalda la idea de que reducir el uso de pantallas en el tiempo libre puede mejorar la salud mental de niños y adolescentes. La investigación, un análisis secundario del ensayo clínico aleatorizado SCREENS, descubrió que reducir el uso de pantallas en el tiempo […]
¿Participar en videojuegos es bueno para la salud mental?
Un análisis longitudinal de decenas de miles de sesiones de juego en las que participaron casi 9.000 jugadores del videojuego PowerWash Simulator indicó que el estado de ánimo de los jugadores mejora ligeramente cuando empiezan a jugar. La mayor parte de esta mejora se produce durante los primeros 15 minutos de juego. El artículo fue […]
El impacto de la terapia de surf en la salud mental
La terapia oceánica o el cuidado azul implica programas oceánicos y actividades acuáticas diseñadas para ayudar a las personas a afrontar enfermedades mentales, emocionales y físicas mediante el acceso al océano. La interacción con los espacios azules, desde entornos marinos y costeros hasta lagos y ríos interiores, puede tener resultados restauradores en materia de salud […]
Existe una asociación entre sentirse como un adulto y la salud mental
Un estudio realizado en España encontró que las percepciones de las personas sobre la edad adulta, específicamente, cuánto creen que han logrado lo que se necesita para ser un adulto, están asociadas con su salud mental. Estas percepciones se vincularon con casi todos los índices de salud mental, en particular los que evaluaban las emociones […]
¿El consumo de alcohol de tu pareja perjudica tu salud mental?
Un nuevo estudio publicado en Personal Relationships explora cómo las percepciones de los hábitos de consumo de alcohol de una pareja romántica se relacionan con la satisfacción en la relación y la salud mental entre los adultos jóvenes. El estudio descubre que cuando los hombres jóvenes perciben que su pareja tiene un comportamiento problemático con […]
La arteterapia aporta beneficios para la salud mental
La creación de arte con fines curativos se remonta a decenas de miles de años. La arteterapia utiliza procesos creativos, principalmente artes visuales como la pintura, el dibujo o la escultura, con vistas a mejorar la salud física y el bienestar emocional. Cuando las personas se enfrentan a problemas de salud físicos o mentales importantes, […]
El estar en contacto con la naturaleza mejora la salud mental y la autenticidad
Una investigación a través de 12 estudios confirma el papel de la naturaleza en el impulso del bienestar psicológico a través de la autenticidad y la autoestima, respaldando la hipótesis de la biofilia y destacando el impacto de la naturaleza en la satisfacción y el significado de la vida asi como la reducción de la […]