Vivir cerca de un lago, rio o el mar puede ser beneficioso para tu salud mental
Sabemos que las personas son más propensas a experimentar trastornos de salud mental en las zonas con mayor densidad de población. El hacinamiento, la contaminación, la violencia urbana y menos apoyo social pueden ser factores contribuyentes, y esto se está convirtiendo en un desafío cada vez mayor a medida que más personas en todo el […]
Entrevista con Francisco Juárez quien nos habla sobre Yoga Terapéutica
Te invitamos a ver este episodio donde entrevistamos al Instructor de Yoga y Psicoterapeuta Humanista Gestalt Francisco David Juárez Aguilar quien nos habla sobre lo que es “Yoga Terapéutica”.
Yoga Terapéutica
Escucha este episodio donde entrevistamos al Instructor de Yoga y Psicoterapeuta Humanista Gestalt Francisco David Juárez Aguilar quien nos habla sobre lo que es «Yoga Terapéutica». Si no puedes ver el player o la consola abajo para escuchar este episodio entra a la siguiente liga: http://www.poderato.com/saludmental/salud-mental-el-podcast
Entrevista a Queta Sosa quien nos habla sobre la “Coherencia Cardiaca”
La repercusión del estrés y la ansiedad en nuestra salud física y mental
Fuente: PsicoActiva
Existe un vínculo entre la posición socioeconómica y el riesgo de trastornos mentales
Investigadores de la Universidad de Helsinki, la Universidad de Aarhus y la Universidad de Manchester han investigado el vínculo entre la posición socioeconómica de los padres y el riesgo de que los niños desarrollen trastornos mentales más adelante en la vida. Como datos de investigación, el proyecto empleó una cohorte de aproximadamente un millón de […]
No estas solo, muchos sienten tambien la ‘fatiga pandémica’
Los expertos de Penn State Health enfatizaron la importancia de la vigilancia continua y de seguir los esfuerzos de seguridad establecidos para frenar la propagación del virus, al mismo tiempo que ofrecen sugerencias para cuidar la salud mental y al mismo tiempo ser creativo en las reuniones sociales. «Desde aquellos primeros días, ha habido mucha […]
¿Podemos acabar con la ansiedad?
Escucha este episodio donde te diremos porque la ansiedad es necesaria para la evolución y supervivencia del ser humano. Si no puedes ver el player o la consola abajo para escuchar este episodio entra a la siguiente liga: http://www.poderato.com/saludmental/salud-mental-el-podcast
Los adolescentes que pasan más tiempo en actividades físicas y menos tiempo frente a las pantallas tienen una mejor salud mental
Los adolescentes, especialmente las niñas, que pasan más tiempo en actividades extracurriculares y menos de dos horas frente a la pantalla después de la escuela tienen una mejor salud mental, según un estudio de la Universidad de Columbia Británica y publicado en la revista Preventive Medicine. Ambos factores se asociaron con niveles más altos de […]
Estrategias para hablar sobre tu situación mental y emocional en el trabajo cuando todo te estresa
A medida que las líneas entre el trabajo y la vida hogareña se desdibujan y se acumula el estrés, es posible que estés buscando más apoyo emocional de lo habitual de tus colegas. “La gente está luchando con una situación muy difícil”, dice Alison Holman, profesora de la Universidad de California en Irvine, que estudia […]