Por qué pensar en el pasado puede ser bueno para ti
Sentir nostalgia es «un sentimiento de placer y también una leve tristeza cuando piensas en cosas que sucedieron en el pasado». Un estudio de 2011 publicado en el Journal of Personality and Social Psychology encontró que los participantes quienes fueron inducidos a sentir nostalgia al escuchar una exitosa canción favorita de su pasado “eran más […]
La felicidad proviene de buscar que los demás se sientan bien
Una nueva investigación publicada por un equipo de psicólogos de la Universidad de Missouri-Columbia sugiere que nuestra propia felicidad está, en parte, influenciada por la bondad y generosidad que mostramos a los demás. «Los estadounidenses tienen garantizado el derecho a ‘perseguir la felicidad’ para sí mismos», dicen los investigadores, dirigidos por Liudmila Titova y Kennon […]
Todo va a estar bien
Hay palabras o frases que nos gustan que nos digan porque nos hacen sentir amados, felices o tranquilos. Escucha aquí este episodio donde ahondaremos en el poder que tiene la frase “Todo va a estar bien”. Si no puedes ver el player o la consola abajo para escuchar este episodio entra a la siguiente liga: http://www.poderato.com/saludmental/salud-mental-el-podcast