La terapia que cura las pesadillas

Las pesadillas son sueños particularmente perturbadores. Se consideran patológicos cuando ocurren con frecuencia (>1 episodio por semana) y causan fatiga diurna, alteración del estado de ánimo y ansiedad. Aunque la terapia de ensayo de imágenes (TEI) ha demostrado cierta efectividad, algunos pacientes no responden a este tratamiento. Un equipo de investigadores ha desarrollado una nueva […]

Terapia de aceptación y compromiso

Te invitamos a ver este episodio donde hablaremos sobre la Terapia de Aceptación y Compromiso que pertenece a las Terapias de Tercera Generación y que se presenta como una alternativa a la psicología tradicional.

Cómo te puedes preparar para tu primera sesión de psicoterapia

Aunque prepararse para tu primera cita con un terapeuta es una buena idea, no es algo que la gente haga con frecuencia. “A menudo hay un elemento misterioso en torno a la terapia y especialmente sobre qué esperar durante la primera sesión”, dice la psicóloga clínica Annie M. Varvaryan de Couch Conversations Psychotherapy and Counseling en […]