La diferencia entre tener un propósito de vida y no tenerlo es la diferencia entre tener una vida plena y una sin sentido. Escucha aquí este nuevo episodio donde reflexionaremos sobre cómo darle un verdadero propósito a tu vida. Si no puedes ver el player entra a la siguiente liga: http://www.poderato.com/saludmental/salud-mental-el-podcast.
Estar en forma protege tu cerebro
Un estudio reciente publicado en Nature Mental Health sugiere que mantener una buena condición cardiorrespiratoria —es decir, la capacidad del...