Los cinco principales arrepentimientos que tenemos en la vida

¿Has tomado alguna vez una decisión de la que luego te arrepentiste? No estás solo. La mayoría de la gente está familiarizada con ese sentimiento de vacío mezclado con una pizca de ira. Tu mente se acelera a través de líneas de tiempo alternativas en las que hiciste algo diferente y las cosas resultaron mejor.

Aunque muchos lamentos son pequeños y se olvidan rápidamente, hay algunos lamentos que perduran. Se convierten en momentos sobresalientes de “puertas corredizas” para los que fácilmente puede imaginar una mejor historia para su vida.

Una forma en que podemos aprender sobre los mayores arrepentimientos de la vida es preguntar directamente a las personas.

Un estudio representativo a nivel nacional, que pidió a 270 estadounidenses que describieran un arrepentimiento significativo de la vida, encontró que los arrepentimientos reportados con mayor frecuencia involucraban romance (19,3%), familia (16,9%), educación (14,0%), carrera (13,8%), finanzas (9,9%) %) y paternidad (9,0%) (Morrison & Roese, 2011).

Otra forma en que podemos aprender sobre los mayores arrepentimientos de la vida es escuchar a quienes se preocupan por los moribundos. Estas personas que pasan gran parte de su tiempo hablando con los que están en su último acto, tienen una perspectiva única.

Quizás el ejemplo más conocido es Bronnie Ware, un cuidador paliativo australiano que escribió un libro titulado Los cinco principales arrepentimientos de los moribundos (The Top Five Regrets of the Dying) . En él, describe los cinco arrepentimientos más comunes que escuchó de sus clientes que pronto se irán.

  1. Ojalá hubiera tenido el coraje de vivir una vida fiel a mí misma, no la vida que otros esperaban de mí. Adherirse estrictamente a las normas culturales a expensas de sus propias pasiones resultará en desilusión y amargura.
  2. Ojalá no hubiera trabajado tan duro. El tiempo no es reembolsable, por lo que si lo gastas trabajando, no puedes gastarlo haciendo cosas más significativas.
  3. Ojalá hubiera tenido el valor de expresar mis sentimientos. Solo siendo abierto y honesto acerca de sus pensamientos y sentimientos puede formar vínculos genuinos con otras personas.
  4. Ojalá hubiera estado en contacto con mis amigos. Es desalentador estar desconectado de aquellos que realmente te entienden y te aceptan como eres.
  5. Ojalá me hubiera permitido ser más feliz. Las expectativas y opiniones de los demás no deben impedirle ser feliz con quien es. Además, la felicidad se puede encontrar en el viaje, no solo en el destino, al que a menudo nunca se llega.

Los arrepentimientos a menudo son el resultado de decisiones que te alejan más de la versión ideal de ti mismo. La persona que quieres ser se basa en tus valores, que reflejan las cosas que son importantes para ti. Algunos valoran el poder, otros la conformidad, otros la seguridad. Sea lo que sea, las decisiones que comprometen tus valores te exponen al riesgo de arrepentirte.

Fuente: Psychology Today

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