¿Odias tu depresión? ¿Desearías que simplemente se fuera?. Hay muchas cosas en el libro La caja de las emociones negras que van a contracorriente de lo que a la mayoría de nosotros se nos ha condicionado a creer y pensar.
Cuando lees algo que parece equivocado o que carece de sentido, observa si puedes hacerlo a un lado para permanecer abierto a cualquier verdad que se esconda dentro de ello. Luego de considerarlo durante un tiempo, tal vez lo veas de forma diferente.
Cómo nos tratamos a nosotros mismos cuando estamos deprimidos es más importante que superarlo. Rechazarnos durante la depresión no es una buena práctica para aceptarnos en otro momento.
Este libro sugiere que resistirse a la depresión o a cualquier otra cosa que no queramos realmente la mantiene, y que la aceptación compasiva de nuestros sentimientos y de nosotros mismos nos lleva a la libertad.
Ficha bibliográfica
Título: La caja de las emociones negras
Autor: Cheri Huber
Editorial: Vergara
