¿Crees que pasar tiempo con tus hijos y tu cónyuge es la clave de tu felicidad? En realidad, puedes ser más feliz reunirte con tus amigos, dijo el profesor de psicología de la Universidad Metodista del Sur (SMU), Nathan Hudson.
La investigación de Hudson encuentra que las personas reportan niveles más altos de bienestar cuando se juntan con sus amigos que con su pareja romántica o sus hijos. De hecho, estar cerca de parejas románticas predijo la menor cantidad de felicidad entre estos tres grupos, revela el estudio publicado en el Journal of Personality and Social Psychology .
Hudson enfatizó, sin embargo, que el hallazgo tiene más que ver con la actividad que con la persona con la que se comparte. Esto se debe a que las personas tienden a pasar más tiempo haciendo actividades agradables con amigos que con miembros de la familia, con quienes se encuentran juntos haciendo tareas desagradables como tareas domésticas o de cuidado.
«Nuestro estudio sugiere que esto no tiene que ver con la naturaleza fundamental de las relaciones entre parientes y amigos», dijo Hudson. «Cuando controlamos estadísticamente las actividades, la ‘mera presencia’ de niños, parejas románticas y amigos predijo niveles similares de felicidad. Por lo tanto, este documento proporciona una visión optimista de la familia y sugiere que las personas disfrutan genuinamente de sus parejas románticas e hijos».
A más de 400 participantes del estudio se les pidió que pensaran en momentos con sus amigos o familiares, identificaran la actividad que compartieron y calificaran si esas experiencias los dejaron sintiendo diversas emociones, como felices, satisfechos y con un sentido de significado. Cada emoción se calificó de 0 (casi nunca) a 6 (casi siempre).
Esta información y otras respuestas sobre cómo se sintieron los participantes del estudio en diferentes momentos permitió a Hudson y sus coautores, Richard E. Lucas y M. Brent Donnellan, estimar las tasas de felicidad con sus amigos y familiares. Lucas y Donnellan son ambos de la Universidad Estatal de Michigan.
Las actividades que las personas realizan con mayor frecuencia mientras están con sus parejas románticas incluyen socializar, relajarse y comer. Las personas también tienden a realizar actividades similares cuando están con sus amigos. Simplemente hacen muchas más de estas tareas agradables mientras se juntan con sus amigos y hacen muchas menos tareas domésticas, encontró el estudio. Por ejemplo, el 65 por ciento de las experiencias con amigos involucraron la socialización, pero solo el 28 por ciento del tiempo compartido con la pareja.
Pasar tiempo con tus hijos también significaba más tiempo para hacer cosas que tenían una asociación negativa, como las tareas del hogar y los desplazamientos.
Sin embargo, la actividad que las personas informaron con mayor frecuencia con sus hijos, el cuidado de los niños, se consideró de manera positiva. Y, en general, las personas informan que sienten niveles similares de bienestar mientras están en presencia de amigos, parejas e hijos una vez que la actividad se ha eliminado de la ecuación.
Hay una lección aquí, dijo Hudson. «Es importante crear oportunidades para experiencias positivas con parejas románticas e hijos, y saborear mentalmente esos momentos positivos. Por el contrario, las relaciones familiares que no implican más que tareas domésticas y cuidado de los niños probablemente no predecirán mucha felicidad».
Fuente: Universidad Metodista del Sur