La felicidad es un hábito

Si bien la felicidad se puede aprender, la clave para mantener sus beneficios reside en la práctica continua, según una nueva investigación publicada en Higher Education. Los hallazgos del estudio, centrado en el curso «Ciencia de la Felicidad» de la Universidad de Bristol, sugieren que adoptar hábitos basados ​​en evidencia, como la gratitud, el ejercicio, […]

Un poco de nostalgia puede proporcionar un gran impulso a tu felicidad

El final de un año y el comienzo del siguiente es un momento natural para reflexionar sobre todo lo que te pasó en los meses anteriores. Incluso sin intentarlo, algunos de los recuerdos de esos meses pasados ​​aparecen en diversas formas. Tienes que poner tus finanzas en forma para comenzar a hacer tus impuestos. Algunas […]

¿Quieres una vejez más saludable y feliz?

Cuando los adultos mayores se vuelven más sedentarios, su calidad de vida en general se ve afectada, advierte una investigación reciente. Quedarse quieto es su enemigo, sugiere un nuwvo estudio. Incluso caminar lento puede ayudar a mejorar su salud mental y física, dicen los investigadores británicos que siguieron a más de 1,400 adultos de 60 […]

¿Qué es más importante, tu propia felicidad o la de tu familia?

Las decisiones más importantes que tomamos en la vida están calculadas para asegurar un cierto grado de felicidad. Nos casamos con alguien o elegimos una línea de trabajo porque creemos que nos hará felices. Incluso las elecciones que hacemos todos los días están destinadas a traer un poco de felicidad a la vida. Sentado en […]

¿Es la felicidad algo por lo que vale la pena trabajar para disfrutar después?

Investigaciones anteriores han examinado quienes, cuándo y por qué algunas personas prefieren sentirse felices ahora o después, pero esos estudios no abordan cómo esta preferencia por la felicidad inmediata versus la tardía se relaciona con el comportamiento y el bienestar. Ahora, un psicólogo de la Universidad de Buffalo está llenando ese vacío de conocimiento con […]

Vecindarios transitables: uniendo el lugar, la salud y la felicidad

Al igual que todos los demás, los psicólogos no pueden descuidar el medio ambiente; y ciertamente no pueden descuidar el efecto del medio ambiente en la felicidad y la salud humanas. Sin embargo, la historia de nuestra ciencia del desarrollo a lo largo de la vida ilustra aquí un descuido inusual. Es importante destacar que, […]

Lo que quizás no sepas sobre el país más feliz del mundo

La idea de que la felicidad se puede medir con una encuesta de un solo elemento puede parecerte dudosa. Si tuvieras que responder a la pregunta en este momento sobre qué tan feliz eres en una escala del 1 al 10, es posible que te encuentres involucrado en un debate interno en el que luchas […]

¿La vida en el campo hace que la gente sea más feliz?

Podría parecer que mudarse a una vida rural podría traer calma e incluso felicidad, pero una nueva investigación sugiere que no siempre es así. Un estudio de la Universidad de Houston encontró que quienes vivían en el campo no estaban más satisfechos con sus vidas que quienes vivían en zonas urbanas. Los residentes de zonas […]

La felicidad de comprar una casa suele ser fugaz

La propiedad de una vivienda puede ser la culminación del sueño de muchos, pero un nuevo estudio advierte que muchas personas piensan que serán más felices de lo que en realidad serán una vez que sean rey o reina de su propio castillo. «Queríamos investigar si los compradores de viviendas predicen correctamente el impacto a […]

Cómo hacer para que la felicidad de las relaciones románticas dure

Varios estudios vinculan la calidad del matrimonio de una pareja con la felicidad individual de cada pareja. De hecho, el psicólogo Eli Finkel compartió los resultados de la encuesta que muestran que el 57 por ciento de las personas que dicen que son «muy felices» en su matrimonio también dicen que están muy felices con […]