Cómo cumplir con tus objetivos este 2024
A medida que terminan las fiestas de fin de año, las personas entran en la temporada de establecer sus propósitos de año nuevo donde se comprometen a mejorar en el nuevo año. Cada año, la revista Forbes realiza una encuesta a nivel nacional para identificar los propósitos más populares. Este año, el 48 por ciento […]
Cómo lograr la mejor actitud para el nuevo año
Te invitamos a escuchar este episodio donde te daremos algunas recomendaciones para afrontar con una mente positiva los retos que te esperan en el año nuevo en las principales áreas de tu vida. Escucha este episodio donde te diremos como lograrlo. Si no puedes ver el player o la consola abajo para escuchar este episodio […]
Cerrar bien el año
Al terminar un año es importante que antes de escribir tus propósitos de Año Nuevo cierres con broche de oro el ciclo que estas terminando. Escucha este episodio donde te diremos como lograrlo. Si no puedes ver el player o la consola abajo para escuchar este episodio entra a la siguiente liga: http://www.poderato.com/saludmental/salud-mental-el-podcast
¿Cuál es la mejor manera de cumplir con tus propósitos de Año Nuevo?
Según la investigación sobre los cambios de hábitos es probable que solo alrededor de la mitad de los propósitos de Año Nuevo salgan de enero, y mucho menos duren toda la vida. Los expertos en psicología positiva recomiendan un enfoque poco convencional pero más prometedor, el llamado «propósito del año viejo». Combina conocimientos de psicólogos […]
¡Este año sí! cumple tus buenos propósitos de una vez por todas
El libro “¡Este año si!” es para los que tienen metas que quieren cumplir en 2022. Consta de 6 capítulos en los que te guía para encontrar pareja/mejorar tu relación o cortar definitivamente (es un capítulo largo, pero sólo tienes que leer el epígrafe dedicado a lo que tú quieras hacer), para perder peso y […]
Navidad: Una invitación a la reflexión
Escucha este episodio donde te comentaremos sobre las razones por las que hay que celebrar en especial en esta ocasión la Navidad y el Año Nuevo. Si no puedes ver el player o la consola abajo para escuchar este episodio entra a la siguiente liga: http://www.poderato.com/saludmental/salud-mental-el-podcast