Cómo afecta lo que comemos en nuestro estado de ánimo
El proverbial “subidón de azúcar” que sigue a la ingestión de un dulce es un ejemplo familiar de los efectos potencialmente positivos de los alimentos en el estado de ánimo. Por otro lado, la sensación de hambre (el fenómeno en el que el hambre se manifiesta en forma de ira o irritabilidad) ilustra cómo lo […]
Alfred Hitchcock tenía razón sobre un aspecto fundamental de la ansiedad
La anticipación puede ser más aterradora que el acontecimiento en sí. Esta idea, famosamente plasmada por el cineasta y “maestro del suspenso” Alfred Hitchcock, ha sido ahora explorada científicamente por investigadores de la Universidad de California en Davis. Su reciente estudio, publicado en la revista Computational Psychiatry, revela que la tasa de riesgo (la probabilidad […]
Si la ansiedad está en mi cerebro, ¿por qué mi corazón late con fuerza?
Siento mi corazón en mi garganta y mariposas en el estómago. Tengo mal presentimiento. Todas estas son frases que mucha gente usa para describir el miedo y la ansiedad. Probablemente hayas sentido ansiedad en el pecho o el estómago y, por lo general, no te duele el cerebro cuando tienes miedo. Muchas culturas vinculan la […]
Los tratamientos para la ansiedad y la depresión aumentan la confianza
Un estudio observacional de personas que padecían trastornos de ansiedad y depresión informó una asociación entre la mejora de los síntomas de ansiedad o depresión y un aumento de la confianza. Los autores sugieren que esta correlación surge porque la mejora de los síntomas disminuye los sesgos metacognitivos, mejorando así la confianza. El estudio fue […]
El consumo frecuente de alimentos fritos se asocia con un riesgo mayor de ansiedad y depresión
Un nuevo estudio indica que las personas que consumen alimentos fritos con frecuencia tienen un 12% más de riesgo de ansiedad y un 7% más de riesgo de depresión en comparación con las personas que no comen alimentos fritos. Esta asociación fue particularmente notable para el consumo de papas fritas. El estudio fue publicado en […]
El perfeccionismo en los jóvenes está relacionado con la ansiedad, la depresión y el TOC
Un metaanálisis recientemente publicado examina las asociaciones entre el perfeccionismo y los síntomas de ansiedad, trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) y depresión en jóvenes de 6 a 24 años. Los hallazgos indican que el perfeccionismo está relacionado con trastornos de salud mental como la ansiedad, el TOC y la depresión, y este vínculo fue más fuerte para […]
Las personas ansiosas se enfocan en buscar amenazas potenciales, pero esto se puede reducir a través del entrenamiento
Dos estudios realizados en Irán descubrieron que la tendencia a buscar posibles amenazas sociales, una característica destacada de la ansiedad social es independiente de la depresión. Además, la investigación demostró que las personas con ansiedad pueden someterse a un entrenamiento para disminuir su atención en la detección de amenazas. Los hallazgos fueron publicados en el […]
¿Cómo impacta el comportamiento ansioso en las calificaciones de entrevistas de trabajo?
Un nuevo estudio de psicología proporciona evidencia de que el comportamiento no verbal ansioso afecta negativamente las calificaciones de rendimiento de la entrevista. Los hallazgos también sugieren que la competencia juega un papel en la mediación de la relación entre la ansiedad de la entrevista y las calificaciones de desempeño. Los hallazgos han sido publicados […]
Las exposiciones de arte interactivas pueden mejorar el estado de ánimo y reducir la ansiedad
Un equipo de investigación internacional en el que participan la Universidad de Viena, el Instituto Max Planck de Psicolingüística de Nimega y el Instituto Max Planck de Estética Empírica (MPIEA) de Fráncfort del Meno decidió investigar si el arte puede tener un efecto positivo en nuestro estado de ánimo cuando miramos pinturas en una pantalla. […]
Ansiedad y Depresión: son dos de las condiciones de salud mental más comunes
Escrito por Boris González Ceja La ansiedad y la depresión son dos de las condiciones de salud mental más comunes que afectan a las personas en todo el mundo. Estas condiciones pueden ser debilitantes y pueden afectar significativamente la vida diaria de una persona. Sin embargo, es importante tener en cuenta que tanto la ansiedad […]