¿Cuál es el vínculo entre reconocer nuestra voz y sentirnos en control?

Ser capaz de reconocer nuestra propia voz es un factor crítico para nuestro sentido de control sobre nuestra habla, según un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Tokio. Si las personas creen que escuchan la voz de otra persona cuando hablan, no sienten con fuerza que hayan causado el sonido. Esto podría ser […]

Proyecto Cenicienta: El derecho a verte en el espejo y gustarte lo que ves

Una mujer a la que le acaban de extirpar uno de sus senos por completo, lo que la deja para siempre con una gran cicatriz en la mitad del pecho, podría estar muy satisfecha con el resultado. Si esta era su única opción, obviamente lo que más le importa es librarse de la enfermedad. Pero […]

¿Si te paras como algún superhéroe te sentirías más fuerte?

Las posturas dominantes o erguidas pueden ayudar a las personas a sentirse, y tal vez incluso comportarse, con más confianza. Un nuevo análisis realizado por la Universidad Martin Luther Halle-Wittenberg (MLU), la Universidad de Bamberg y la Universidad Estatal de Ohio ha confirmado lo que pequeños estudios ya habían sugerido. El equipo evaluó los datos […]

Cómo creer en ti mismo en tiempos de crisis

Te invitamos a ver este video donde entrevistamos a la psicóloga Quetta Sosa quien son define ¿Qué es una crisis?, el impactó de esta a nivel mental así como emocional y nos da algunos tips para recuperarnos.

Tu percepción de ti mismo se vuelve más difícil de distinguir con el paso del tiempo

Cuando miras dos objetos cercanos a ti, como dos hojas, es fácil distinguirlos, pero cuando están más lejos de ti, se vuelven difíciles de distinguir. Los dos objetos se «comprimen», un principio básico de percepción. El concepto de uno mismo funciona de la misma manera, según un nuevo estudio publicado en Proceedings of the National […]

La importancia de la autoestima en tu imagen personal

Te invitamos a escucha este episodio donde entrevistamos a Erick Olavarrieta quien es consultor en imagen pública y negocios quien nos habla sobre como impacta la autoimagen en la autoestima. Si no puedes ver el player o la consola abajo para escuchar este episodio entra a la siguiente liga: http://www.poderato.com/saludmental/salud-mental-el-podcast

Síndrome del Impostor

Escucha este episodio donde te hablaremos sobre el «Síndrome del Impostor» y de como manejarlo para que no nos afecte en nuestro día a día. Si no puedes ver el player o la consola abajo para escuchar este episodio entra a la siguiente liga: http://www.poderato.com/saludmental/salud-mental-el-podcast

¿Somos los mejores para juzgar nuestro propio atractivo?

Una nueva investigación muestra que no somos los mejores para juzgar nuestro propio atractivo. Los investigadores del Laboratorio de Entornos Virtuales Experimentales (EVENT) de la Universidad de Barcelona en España examinaron la diferencia entre cómo creemos que nos vemos y cómo vemos nuestro propio cuerpo desde la perspectiva de un extraño. Lo que encontraron fue […]

La autocrítica sobre nuestro peso puede originarse con otros

Algunos individuos con sobrepeso y obesos son más propensos a participar en la «autoestigmatización», en la que internalizan sus experiencias negativas sobre su peso y comienzan a culparse y devaluarse a sí mismos. En un nuevo estudio de más de 18,000 adultos, los investigadores del Penn Medicine y el Centro Rudd para Políticas Alimentarias y […]