Las personas en buen estado físico son menos propensas a usar ansiolíticos y antidepresivos
Un análisis de los datos del Norwegian Trøndelag Health Study, combinado con información sobre medicamentos recetados y comprados, reveló que las personas con niveles más altos de aptitud cardiorrespiratoria tenían una probabilidad ligeramente menor de usar ansiolíticos y antidepresivos en comparación con aquellos con menor aptitud cardiorrespiratoria. Esta tendencia fue particularmente notable entre los hombres […]
Los deportes ayudan a los niños a desarrollar la determinación que es clave para el éxito de los adultos
Una cualidad llamada «determinación» puede ayudar a una persona a alcanzar sus metas a largo plazo, dicen algunos expertos. Y practicar deportes cuando uno era niño, o incluso como adulto, puede ayudar a una persona a ganar esa pasión y perseverancia, según una nueva investigación que encontró que los adultos que practicaron deportes cuando eran […]
Los niños más felices y sanos están lejos de las pantallas
Una nueva investigación confirma los peligros de pasar demasiado tiempo frente a la pantalla para los niños y adolescentes: los que practican deportes, toman clases de música o socializan con amigos después de la escuela son más felices y saludables que los niños que están pegados a una pantalla durante estas horas. «El tiempo de […]
Practicar deportes con movimientos complejos pueden aumentar la aptitud mental
Un nuevo estudio sugiere que las personas que practican deportes desafiantes que requieren movimientos e interacciones complejas con otros jugadores pueden disfrutar de una mayor capacidad cognitiva (definida como una capacidad optimizada para razonar, recordar, aprender, planificar y adaptarse). Está bien establecido que una buena forma física está vinculada a una mejor salud cognitiva. Y […]
Las redes sociales pueden ayudarte a encontrar motivación al hacer ejercicio
Una nueva investigación sugiere que las redes sociales pueden proporcionar una señal para ayudar a las personas a superar el aburrimiento con su programa de ejercicios existente y despertar el deseo de continuar con la actividad física. Como la mayoría de nosotros hemos experimentado, el ejercicio puede ser una tarea difícil. Sabemos que es bueno […]