Levantar pesas podría rejuvenecer tu cerebro
Un estudio reciente sugiere que el entrenamiento de fuerza, como levantar pesas, no solo fortalece los músculos, sino que también podría ralentizar el envejecimiento biológico del cerebro en adultos mayores. La investigación, publicada en la revista GeroScience, encontró que las personas mayores que realizan este tipo de ejercicio de forma regular pueden conservar una mejor […]
¿Puede tu mascota ayudarte a proteger tu mente a medida que envejeces?
Un nuevo estudio publicado esta semana en Scientific Reports sugiere que tener una mascota podría tener un papel protector al frenar el deterioro cognitivo en etapas posteriores de la vida. Pero antes de apresurarse a comprar un pez dorado con la esperanza de agudizar la memoria, vale la pena analizarlo con más detalle, ya que […]
Tus creencias sobre el envejecimiento pueden afectar el tiempo que vives
Cuando te imaginas a una persona mayor, ¿qué tipo de imagen aparece en tu cabeza? ¿Ves a alguien caminando encorvado sobre un bastón? ¿Lo imaginas en un centro de atención sentado en una silla de ruedas? ¿O te imaginas a alguien compitiendo en una carrera de pista, como los atletas que participaron en la competencia […]
El arte de envejecer
¿Te preocupa que la vejez inevitablemente signifique perder tu libido, tu salud e, incluso, tus ganas de jugar? Bueno, Cicerón tiene buenas noticias para ti. En El arte de envejecer, el gran político y filósofo romano describe elocuentemente cómo podemos lograr que la segunda mitad de la vida sea la mejor parte de todas, y quizá […]
Sentirnos más jovenes nos protege del estrés y contra el deterioro de la salud
Las personas que se sienten más jóvenes tienen una mayor sensación de bienestar, un mejor funcionamiento cognitivo, menos inflamación, un menor riesgo de hospitalización e incluso viven más que sus compañeros que se sienten mayores. Un estudio publicado por la Asociación Estadounidense de Psicología sugiere una posible razón para el vínculo entre la edad subjetiva […]
Los sentimientos de desesperación pueden desvanecerse con la edad
Una nueva investigación examina las trayectorias de personalidad de las mujeres desde la mitad de su vida hasta más tarde. La nueva investigación publicada en el Journal of Research in Personality sugiere que Longfellow pudo haber sido un psicólogo laico tan dotado como poeta. La personalidad, en algunos aspectos, puede volverse más bella a medida […]
¿Serás la misma persona dentro de 50 años?
¿Serás la misma persona dentro de 50 años?. Según los resultados de un nuevo estudio, es el primero en probar cómo la personalidad podría cambiar en 50 años y depender de la misma fuente de datos en ambos puntos temporales, y encuentra que los patrones generales de pensamientos, sentimientos y comportamientos, personalidad, cambian, y este […]