Navegando el día de Navidad
La época navideña es una época festiva y alegre del año, pero también es una época difícil para muchos. Cuando se acerca diciembre, muchas personas sienten que el temor asociado con el día de Navidad aumenta. Para algunas personas que perdieron a un ser querido, es un momento de duelo porque la Navidad enfatiza el […]
La inteligencia emocional juega un papel protector en niños tímidos
Un estudio en Canadá que involucró a niños de 8 y 9 años encontró que los niños tímidos con baja inteligencia emocional mostraban comportamientos más internalizantes (como depresión, ansiedad y propensión a experimentar emociones negativas). Sin embargo, la timidez no se asoció con estos comportamientos en niños con alta inteligencia emocional. El estudio fue publicado […]
La inteligencia emocional y el éxito laboral
Sin duda, has oído hablar del concepto de «inteligencia emocional» o «IE». Se afianzó en la década de 1990 y solo ha seguido atrayendo la atención tanto de la gente común como de la psicología académica. Sin embargo, las afirmaciones sobre su contribución al éxito en la vida, anunciadas incluso antes de su apogeo, siguen […]
Factores de autoprotección
Escucha este episodio donde hablaremos sobre los factores de autoprotección que nos permiten salvaguardar nuestro equilibrio mental en particular cuando las cosas no suceden como esperábamos. Si no puedes ver el player o la consola abajo para escuchar este episodio entra a la siguiente liga: http://www.poderato.com/saludmental/salud-mental-el-podcast
Educar sin perder los nervios
El libro “Educar sin perder los nervios” es una buena guía emocional para transformar tu vida familiar con respeto y empatía. «Para integrar la educación emocional en tus hijos, primero tendrás que hacerlo en ti. Solo de esta manera les proporcionarás las herramientas necesarias para conocer sus emociones, superar con resiliencia las adversidades, ser asertivos, […]
Analfabetismo emocional
Te invitamos a escuchar este episodio donde profundizaremos sobre lo que es el «analfabetismo emocional» que es la incapacidad para comprender, catalogar así como gestionar nuestras emociones y comprender las emociones de los demás. Si no puedes ver el player o la consola abajo para escuchar este episodio entra a la siguiente liga: http://www.poderato.com/saludmental/salud-mental-el-podcast
Sensibilidad Interpersonal
Te invitamos a escuchar este episodio donde hablaremos y profundizaremos sobre la «Sensibilidad Interpersonal» que es una importante competencia social clave en las relaciones interpersonales.
Las personas con mayor inteligencia emocional son mejores para detectar las noticias falsas
La difusión de información errónea, en forma de rumor sin fundamento y propaganda intencionalmente engañosa, no es nada nuevo. Incluso en la antigüedad, Antonio y Cleopatra fueron elegidos como villanos a través de noticias falsas compartidas por Octavio. Sin embargo, la proliferación global de las redes sociales, el ciclo de noticias de 24 horas y […]
Permiso para sentir
El bienestar mental de adultos y niños es sorprendentemente bajo en la actualidad. Marc Brackett, profesor de psicología en la Universidad de Yale y experto en inteligencia emocional infantil, sabe por qué y cómo podemos remediarlo. Durante sus veinticinco años como investigador de las emociones Marc Brackett ha desarrollado un plan para comprenderlas y usarlas […]
El efecto de nuestros pensamientos sobres nuestras emociones
En este episodio te hablaremos sobre diferentes pensamientos y como impactan en nuestras emociones. Si no puedes ver el player o la consola abajo para escuchar este episodio entra a la siguiente liga: http://www.poderato.com/saludmental/salud-mental-el-podcast