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La Meditación Trascendental  puede ayudar a la inteligencia emocional y el estrés. Si bien la práctica de la Meditación Trascendental  (MT) es una técnica de relajación establecida para aliviar el estrés, la investigación que evalúa la MT para las iniciativas de bienestar de los empleados ha sido limitada. Un nuevo estudio realizado por investigadores del […]

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Un poco de ansiedad en el lugar de trabajo puede ser beneficioso. Una nueva investigación sugiere que la ansiedad en el trabajo puede no ser siempre algo malo; en realidad puede mejorar la motivación y mejorar el rendimiento. «Hay muchas teorías y modelos de ansiedad que existen, pero este es el primer modelo en el […]