Tener relaciones solidas nos puede motivar para realizar actividades físicas

Según los investigadores de la Universidad de Hawai en Mānoa, los adultos mayores que tienen relaciones sólidas, ya sea con una pareja romántica o a través de amistades, tienen más probabilidades de participar en actividades físicas regulares. «Estos resultados son importantes porque refuerzan que las relaciones son clave para influir en los comportamientos de salud […]

Las redes sociales pueden ayudarte a encontrar motivación al hacer ejercicio

Una nueva investigación sugiere que las redes sociales pueden proporcionar una señal para ayudar a las personas a superar el aburrimiento con su programa de ejercicios existente y despertar el deseo de continuar con la actividad física. Como la mayoría de nosotros hemos experimentado, el ejercicio puede ser una tarea difícil. Sabemos que es bueno […]

El dudar sobre lo que sabemos nos motiva a aprender más

Un nuevo estudio muestra que nuestras dudas sobre lo que sabemos despiertan nuestra curiosidad y pueden motivarnos a aprender más. Investigadores de la Universidad de California, en Berkeley, dicen que los hallazgos cuestionan la creencia popular de que la curiosidad en general es el principal impulsor del aprendizaje. También le dan un nuevo significado al […]

Un nuevo estudio muestra cómo la motivación afecta la dieta de una persona

Un nuevo estudio sugiere que las personas con una actitud positiva tienen más probabilidades de comer de manera saludable. Dirigido por investigadores de la Universidad de East Anglia (UEA) en Inglaterra, el estudio involucró a 1.125 personas en Taiwán, donde los hábitos alimentarios han cambiado, lo que lleva a un aumento de la obesidad, presión […]

Las palabras si importan en las clases deportivas

Las palabras si importan en las clases deportivas. De acuerdo con un nuevo estudio realizado por investigadores en la Universidad de Northwestern, la forma en que se siente una mujer después de salir de una clase de ejercicio grupal se ve influenciada significativamente por los comentarios del instructor durante la sesión. Los hallazgos muestran que, […]