Sentirse conectado con la naturaleza puede aliviar los problemas de salud mental después de perder a un ser querido
Un estudio de personas que experimentaron la muerte de un ser querido debido a la COVID-19 concluyó que el duelo complicado que sigue a una pérdida de ese tipo puede provocar consecuencias adversas para la salud mental, como depresión y ansiedad. Sin embargo, se descubrió que los sentimientos de conexión con la naturaleza mitigan este […]
El estar en contacto con la naturaleza mejora la salud mental y la autenticidad
Una investigación a través de 12 estudios confirma el papel de la naturaleza en el impulso del bienestar psicológico a través de la autenticidad y la autoestima, respaldando la hipótesis de la biofilia y destacando el impacto de la naturaleza en la satisfacción y el significado de la vida asi como la reducción de la […]
El abrazar la naturaleza abre un camino para reequilibrar nuestro sentido del tiempo
¿Alguna vez has sentido que los minutos se prolongan interminablemente durante un día estresante y, sin embargo, has notado cómo el tiempo parece volar cuando estás absorto en una actividad placentera? Este fenómeno subraya la experiencia altamente subjetiva del tiempo, que puede verse influenciada por una multitud de factores, incluido nuestro entorno, estado emocional y […]
Los escolares en las aulas donde se pueden ver árboles son menos propensos a la agresión, el desafío y el incumplimiento de las reglas
Un estudio reciente exploró la relación entre la cantidad de naturaleza visible desde las ventanas de las aulas y los comportamientos externalizantes de los niños en esas aulas. Los hallazgos revelaron que los niños en aulas con árboles visibles desde las ventanas exhibieron menos comportamientos externalizantes. Sin embargo, otros tipos de vistas de la naturaleza […]
Estar en conexión con la naturaleza es bueno para la mente, el cuerpo y la nutrición
A fines de 2020, los médicos canadienses fueron noticia por «recetar naturaleza», o tiempo recomendado al aire libre según una investigación que sugiere que las personas que pasaban dos o más horas en la naturaleza por semana mejoraron su salud y bienestar. Sabiendo esto, investigadores transdisciplinarios de la Universidad de Drexel investigaron cómo la relación […]
Existe un gran beneficio integral cuando los niños juegan en la naturaleza
Un nuevo estudio australiano encuentra que el juego en la naturaleza puede mejorar las complejas habilidades de pensamiento, habilidades sociales y creatividad de los niños. Investigadores de la Universidad del Sur de Australia (UniSA) realizaron una revisión sistemática que explora el impacto del juego en la naturaleza en la salud y el desarrollo de niños […]
Las ciudades que integran la naturaleza mejoran la salud mental
Un creciente cuerpo de investigación ha demostrado los importantes beneficios de los entornos naturales en la cognición humana y la salud mental. Pero hasta ahora, ha sido difícil cuantificar estos beneficios de manera útil para las ciudades que desean integrar la naturaleza en su diseño. Ahora, un equipo internacional dirigido por la Universidad de Washington […]
Una dosis de 2 horas a la semana de estar en contacto con la naturaleza ayuda a mejorar tu salud y bienestar
En un nuevo estudio a gran escala, investigadores británicos informan que pasar al menos dos horas a la semana en la naturaleza puede ser un umbral crucial para promover la salud y el bienestar. Los científicos de la Universidad de Exeter encontraron que las personas que pasan al menos 120 minutos en la naturaleza por […]