¿Cómo se encuentra tu «sentido del yo»?
Una nueva investigación explica por qué es importante la congruencia entre nuestros diferentes “Yos”. Escucha aquí este episodio donde hablaremos sobre nuestro sentido del yo y que podemos hacer para sentirnos mejor cada día. Si no puedes visualizar el playaer o consola en la parte de abajo entra a la siguiente dirección: http://www.poderato.com/saludmental/salud-mental-el-podcast
Cómo saber si un enfoque psicológico va a funcionar
La psicología popular está llena de afirmaciones aparentemente indudables que, sin embargo, carecen de evidencia sólida que las sustente. Son ideas muy arraigadas en la vida cotidiana, pero que, desde el punto de vista científico, resultan dudosas, parciales o francamente falsas. Nos referimos a asuntos relacionados con la memoria, la inteligencia, el aprendizaje, la conciencia, […]
El camino del miedo a la confianza
Todos sabemos lo que es quedarse bloqueado por falta de confianza. Ya se trate de hacer nuevas amistades, de seguir adelante con nuestra carrera o de conseguir otros objetivos importantes, la falta de confianza, por lo general, nos cierra el paso. Escucha este episodio donde hablaremos sobre el camino para adquirir o recuperar la confianza. […]
El poder del sentimiento de unidad
En este episodio hablaremos sobre un estudio reciente que encontró que la mayor satisfacción con la vida está relacionada con el sentimiento de unidad o conectividad con otros. Si no puedes ver el player entra a la siguiente liga: http://www.poderato.com/saludmental/salud-mental-el-podcast
Camina siempre adelante
Este pasado 4 de abril a la edad de 79 años falleció el gran cantautor y poeta argentino Alberto Cortez. Escucha este episodio que es un pequeño tributo a su vida y sus canciones así como un análisis sobre el mensaje de sus letras en la contribución del crecimiento personal. Si no puedes ver el […]
Somos simplemente humanos
Escucha este episodio donde hablaremos sobre el libro “Simplemente humano: reflexiones sobre la vida que compartimos”, que aborda el tema de la incomprensión de la vida de las personas etiquetadas como “enfermas mentalmente”. Si no puedes ver el player entra a la siguiente liga: http://www.poderato.com/saludmental/salud-mental-el-podcast
¿Por qué a veces actuamos de cierta manera y no de otra?
Solo si conocemos nuestro pasado evolutivo como seres humanos podremos saber por qué a veces nos comportamos de cierta forma. Escucha aquí el nuevo episodio donde te diremos porque ciertas conductas son herencia de nuestros antepasados. Si no puedes ver el player entra a la siguiente liga: http://www.poderato.com/saludmental/salud-mental-el-podcast
¿Eres una persona rígida psicológicamente?
La rigidez cognitiva nos puede llevar a una vida infeliz. No admitir otras perspectivas, negarnos a los cambios, a atender y valorar otros puntos de vista y hacer uso de una mente más abierta, acaba generándonos sufrimiento y frustración. Escucha este episodio donde hablaremos más sobre este tema. Escucha aquí el audio. Si no puedes […]
Hábitos Atómicos: tu comportamiento de hoy te convertirá en la persona de mañana
Quien serás en el futuro es el reflejo de tu comportamiento hoy. Es la premisa del libro «Atomic Habits» escrito James Clear y que se publicó este pasado octubre de 2018 y que en pocos meses se ha convertido en uno de los libros más leídos y del cual hablaremos en este episodio. Escucha aquí […]
La dignidad no tiene precio
En este episodio hablaremos sobre el libro “Cuestión de dignidad” donde el terapeuta cognitivo Walter Riso nos recuerda que el respeto a uno mismo es uno de los bienes más preciados del ser humano y un camino es a través de ser asertivos. Escucha aquí el audio. Si no puedes ver el player entra a […]