Todos sabemos lo que es quedarse bloqueado por falta de confianza. Ya se trate de hacer nuevas amistades, de seguir adelante con nuestra carrera o de conseguir otros objetivos importantes, la falta de confianza, por lo general, nos cierra el paso.
Escucha este episodio donde hablaremos sobre el camino para adquirir o recuperar la confianza. Si no puedes ver el player entra a la siguiente liga: http://www.poderato.com/saludmental/salud-mental-el-podcast
Café y té: aliados del cerebro
Un amplio estudio publicado en JAMA sugiere que el consumo moderado de café y té con cafeína podría asociarse con...