Adolescentes con propósito, adultos más sanos
Un nuevo estudio publicado en Journal of Psychiatric Research revela que los adolescentes que sienten que su vida tiene un rumbo claro tienen menos probabilidades de desarrollar depresión al llegar a la adultez temprana. Este hallazgo sugiere que cultivar un sentido de propósito podría ser una estrategia eficaz y no farmacológica para fortalecer la salud […]
Vivir con propósito protege tu mente
Un nuevo análisis del Estudio de Salud y Jubilación, publicado en el American Journal of Geriatric Psychiatry, reveló que las personas con un fuerte sentido de propósito en la vida tienen un 28 % menos de riesgo de desarrollar deterioro cognitivo a lo largo de 15 años. El deterioro cognitivo —que afecta la memoria, la […]
¿Se puede vivir feliz sin un propósito?
La psicología positiva lleva años explorando si la felicidad y el propósito están relacionados y, en caso afirmativo, cuál influye más en el otro. Un estudio reciente de la Universidad George Mason (McKnight y colegas, 2025) buscó responder a esta pregunta siguiendo a más de 300 adultos de entre 18 y 81 años durante dos […]
La esperanza: una emoción que da sentido duradero a la vida
Un conjunto de seis estudios realizados en EE. UU. y China revela que los sentimientos de esperanza predicen un mayor sentido de significado en la vida, incluso más que otras emociones positivas como la felicidad o la gratitud. El significado de la vida se compone de tres elementos: Propósito: metas y objetivos claros. Coherencia: sentir […]
¿Ver pornografía puede ayudar a escapar de la falta de sentido?
Las personas ven pornografía por una variedad de razones: reducción del estrés, curiosidad sexual, autoexploración, satisfacción de fantasías sexuales, etc. Un motivo importante para el consumo de pornografía es escapar de la falta de sentido y el aburrimiento. El aburrimiento se refiere a una experiencia desagradable que ocurre cuando hay un desajuste entre la necesidad […]
Tener un propósito en la vida podría alargar tu vida
Tener un propósito claro en la vida podría reducir su riesgo de muerte prematura. Esa es la conclusión de los investigadores que pasaron ocho años rastreando a unos 13,000 estadounidenses mayores de 50 años. Se encontró que aquellos que consideraban que su vida tenía un propósito particular tenían alrededor de un 15 por ciento de […]
3 cosas que puedes hacer para agregar más significado a tu vida
Cuando hablamos de necesidades psicológicas que se encuentran en el núcleo de la naturaleza humana, la búsqueda de significado puede no ser tan importante como otras necesidades como la felicidad, el optimismo, la amistad, la seguridad y la comunidad. Pero eso no quiere decir que no sea importante. La investigación muestra que una vida vivida […]
¿Estas buscando una existencia más significativa?
Apreciar la belleza intrínseca en los momentos cotidianos de la vida puede contribuir a una existencia más significativa, según una nueva investigación. En un artículo publicado recientemente en Nature Human Behavior, Joshua Hicks, profesor del Departamento de Ciencias Psicológicas y Cerebrales de la Universidad de Texas A&M, dice que este puede ser un factor previamente […]
El concierto de la vida
En este episodio te llevaremos a reflexionar entorno a cual es tu posición o rol social ante la vida y si estas cómodo con él.
Una vida sin títulos
Te invitamos a escuchar este episodio donde entrevistamos a Jorge Andere Martínez director y fundador de Grupo Andere quien nos habla sobre su libro «Una vida sin títulos». Si no puedes ver el player o la consola abajo para escuchar este episodio entra a la siguiente liga: http://www.poderato.com/saludmental/salud-mental-el-podcast