Las 3 fases para que cumplas con tus propósitos de año nuevo

Escucha este episodio donde te diremos como puedes cumplir con tus propósitos de año nuevo. Si no puedes ver el player o la consola abajo para escuchar este episodio entra a la siguiente liga: http://www.poderato.com/saludmental/salud-mental-el-podcast

¿Por qué los propósitos de año nuevo son vitales para nuestra psique?

¿Por qué los propósitos de año nuevo son vitales para nuestra psique?. Los propósitos de año nuevo nos prometen un nuevo comienzo. Una segunda oportunidad. Pero con toda honestidad, ¿necesitamos una fecha en un calendario para determinar cuándo puede comenzar un propósito? No exactamente. Sin embargo, tener una fecha como el 1 de enero, el […]

Adiós y Gracias 2018 Bienvenido 2019

Adiós y Gracias 2018 y Bienvenido 2019. Este episodio de “Salud Mental El Podcast” te ayudará a cerrar bien el 2018 y comenzar con nuevos bríos el 2019. Escucha aquí el audio. Si no puedes ver el player entra a la siguiente liga: http://www.poderato.com/saludmental/salud-mental-el-podcast

Mantener los propósitos de año nuevo puede reducir el riesgo de desarrollar cáncer

El comienzo de un año nuevo a menudo se asocia con la promesa de participar en actividades para mejorar nuestra salud. Sin embargo, mantener el rumbo y seguir nuestros propósitos nunca es una tarea fácil ya que incluso las mejores intenciones se convierten en un desafío. Sin embargo, una nueva investigación puede proporcionar la motivación […]

¿Cómo garantizar que tus propósitos de Año Nuevo se cumplan?

Estamos en las primeras horas de este 2018 y la pregunta que muchos se hacen es ¿cómo elaborar mis propósitos de Año Nuevo y apegarme a ellos para provocar cambios significativos en mi vida?. Desafortunadamente, muchas personas no saben plantear sus propósitos y más bien se preparan, sin saberlo, para fallar durante el proceso porque […]

Tres herramientas para empezar con el pie derecho este 2017

A medida que el nuevo año comienza, es importante para empezar que estés orgulloso de lo que eres. Muchos de nosotros caminamos sintiéndonos menos, a menudo escuchando una voz negativa en nuestras cabezas. Por eso vamos a poner fin al auto-sabotaje este año. ¿Cómo? Este articulo te da  tres sencillas herramientas para poner en práctica, […]