El aislamiento envejece al cerebro
El aislamiento social podría afectar negativamente la salud cerebral durante el envejecimiento, incluso cuando una persona no se siente sola. Esta es la principal conclusión de un estudio publicado en el Journal of Gerontology: Social Sciences, que sugiere que mantener vínculos e interacción con otras personas puede ser una estrategia importante para proteger las capacidades […]
Nunca es tarde para fortalecer tu cerebro
Las investigaciones sobre el envejecimiento suelen enfocarse en prevenir o tratar enfermedades como la demencia cuando ya aparecen los síntomas. Sin embargo, un nuevo estudio plantea una perspectiva distinta: la salud cerebral puede fortalecerse de manera activa durante toda la vida, independientemente de la edad. Para comprobarlo, investigadores realizaron un seguimiento durante tres años a […]
Aguacate y salud cerebral
Un estudio reciente publicado en Loma Linda University analizó si comer un aguacate diario durante seis meses podía mejorar la memoria y las habilidades mentales en adultos con exceso de grasa abdominal. Aunque el aguacate es rico en grasas saludables, fibra y antioxidantes beneficiosos para el cerebro, los resultados mostraron que consumir uno al día […]
Demencia ligada a mala alimentación
Un nuevo estudio científico encontró que consumir grandes cantidades de alimentos ultraprocesados podría afectar negativamente la capacidad de atención y aumentar el riesgo de desarrollar demencia, incluso en personas que mantienen una alimentación saludable en otros aspectos. La investigación fue publicada en la revista científica Alzheimer’s & Dementia: Diagnosis, Assessment & Disease Monitoring. Los alimentos […]
Estar en forma protege tu cerebro
Un estudio reciente publicado en Nature Mental Health sugiere que mantener una buena condición cardiorrespiratoria —es decir, la capacidad del cuerpo para usar oxígeno durante la actividad física— puede ayudar a reducir el riesgo de problemas como la depresión y la demencia. Para llegar a esta conclusión, investigadores analizaron 27 estudios realizados en nueve países, […]
Café y té: aliados del cerebro
Un amplio estudio publicado en JAMA sugiere que el consumo moderado de café y té con cafeína podría asociarse con un menor riesgo de desarrollar demencia y con un mejor rendimiento cognitivo a largo plazo. La investigación fue realizada por científicos de la Escuela de Salud Pública de Harvard, quienes analizaron datos de más de […]
Saber dos idiomas podría proteger contra la progresión del Alzheimer
Un nuevo análisis de datos de neuroimagen ha descubierto que las personas con enfermedad de Alzheimer que hablan solo un idioma (monolingües) tienen un volumen hipocampal reducido en el cerebro. Esta reducción no se observó en las personas que hablan al menos dos idiomas (bilingües). La investigación fue publicada en Bilingualism: Language and Cognition. La […]
La IA puede ser usada para monitorear la salud cerebral
En neurociencia e investigación médica, el aprendizaje profundo de inteligencia artificial (IA) se utiliza cada vez más como un biomarcador potencial para la salud del cerebro. Un nuevo estudio realizado por el Instituto Max Planck de Ciencias Cognitivas y Cerebrales Humanas demuestra cómo un algoritmo de IA puede estimar la edad biológica con alta precisión […]
Realizar tareas del hogar se asocia positivamente con mejorar la salud del cerebro
En un estudio reciente de Baycrest, los adultos mayores que dedicaban más tiempo a las tareas del hogar mostraron un mayor tamaño del cerebro, que es un fuerte predictor de la salud cognitiva. «Los científicos ya saben que el ejercicio tiene un impacto positivo en el cerebro, pero nuestro estudio es el primero en demostrar […]
Un nuevo estudio indica que el trabajo físico duro puede ser malo para la salud cerebral
El mito común de que el trabajo agotador es bueno para el cuerpo y el alma ha sido desmentido por estudios previos que muestran que tiene un efecto negativo en la circulación sanguínea del corazón y el suministro de sangre al cerebro, lo que puede conducir al desarrollo de problemas como presión arterial alta, sangre. […]