El fuerte impacto emocional que tiene la música en nosotros

El fuerte impacto emocional que tiene la música en nosotros

La música tiene un poder único para afectar la forma en que las personas se sienten Y muchas personas usan la música para mejorar o cambiar su estado de ánimo, canalizar emociones y para apoyo psicológico.

El fuerte impacto emocional de la música se deriva de sus profundos efectos físicos y psicológicos. Por ejemplo, escuchar música relajante a menudo tiene un impacto positivo en el Sistema Nervioso Autónomo (que regula muchas funciones corporales clave), al ralentizar la respiración, regular la frecuencia cardíaca, disminuir la presión arterial y reducir la tensión muscular.

Escuchar música también nos afecta a un nivel fisiológico profundo, ya que tiene un fuerte impacto en el sistema endocrino, que es responsable de la producción de hormonas.

La música puede estimular la liberación de los neurotransmisores que afectan las experiencias de placer al aumentar la producción de dopamina (la hormona de la recompensa), reducir los niveles de cortisol (la hormona del estrés) y aumentar la inmunoglobulina A salival, un anticuerpo responsable de fortalecer el sistema inmunológico.

Por supuesto, estos beneficios solo se experimentan si escuchamos música que disfrutamos. La familiaridad también afecta el disfrute, pero incluso la música nueva puede estimular respuestas físicas y psicológicas positivas si es similar a otra música que nos gusta.

La música que no nos gusta puede tener un fuerte efecto adverso sobre el estado de ánimo y el bienestar. Las diferencias individuales significan emocionales Las reacciones a las canciones difieren dependiendo de las preferencias del participante y las asociaciones que puedan tener con la música. Si no nos gusta la canción (o nos trae recuerdos negativos), no nos hará felices, independientemente de la calidad.

Creación de un paisaje sonoro personal

Los dispositivos de escucha portátiles y las plataformas de transmisión de música han permitido elegir entre una selección de estilos musicales sin precedentes. La gente ahora puede escuchar su música favorita en cualquier momento y en cualquier lugar.

Esto significa que la música se puede utilizar para crear un paisaje sonoro personal. Esto es común cuando se utiliza el transporte público, por ejemplo, ya que muchos pasajeros utilizan auriculares para crear un entorno sonoro individualizado como una distracción de los aspectos menos agradables de viajar en sistemas de transporte abarrotados y ruidosos.

En una encuesta reciente, el 71% de los 2.000 participantes informaron que la música fue la influencia más fuerte en su estado de ánimo y casi el 75% escuchó música regularmente para animarse. En respuesta a estos hallazgos, realicé una revisión de la investigación publicada, para averiguar qué características musicales tienden a estar presentes en las canciones «felices».

Debe recordarse que las preferencias y expectativas musicales dependen de la cultura. Por ejemplo, algunas culturas asiáticas tienen diferentes asociaciones entre las emociones positivas/negativas y los acordes mayores / menores, por lo que Las «canciones felices» occidentales pueden no ser interpretadas globalmente como tales.

Dentro de las culturas occidentales, hay ciertos componentes de la música popular que comúnmente están vinculados con emociones positivas. La música que se percibe como «feliz» generalmente se escribe en una tonalidad mayor con un tono brillante, con instrumentos con un timbre brillante, como trompetas o guitarras eléctricas.

La música «feliz» generalmente agrega La séptima nota de la escala a las tres notas principales del acorde. Esto crea una breve sensación de tensión, o expectativa placentera, seguida de alivio o resolución cuando la progresión armónica avanza como predice nuestra experiencia auditiva anterior.

Para muchas personas, escuchar música se convierte en una inmersiva experiencia de flujo que puede distraer de las preocupaciones cotidianas. La participación musical activa a través del baile o el canto trae un disfrute adicional.

Un ritmo simple y consistente basado en dos o cuatro tiempos en un compás aumenta «Bailabilidad», mientras que una estructura binaria – verso-estribillo-verso-coro – ayuda a establecer la familiaridad por lo que la canción se convierte rápidamente en «Cantable».

Las personas en general prefiere música familiar, o música que rápidamente se vuelve memorable. Es probable que las canciones más agradables sean aquellas que den una sensación satisfactoria. Equilibrio entre previsibilidad y sorpresa, proporcionando una experiencia lo suficientemente familiar como para ser placentera y evitando ser demasiado simplista o formulista.

Los cambios inesperados pueden intensificar las respuestas emocionales. Los oyentes a menudo obtienen el mayor placer de la música cuando están bastante seguros de lo que sucederá a continuación, pero luego una progresión inesperada de acordes o un cambio de clave proporciona una sorpresa.

Sobre la base de experiencias previas, los oyentes desarrollan expectativas sobre una pieza musical. Si bien la música familiar tiende a dar el mayor placer, también debe contener suficientes elementos de «sorpresa» para retener suficiente interés para crear un estado de flujo. Esto explica el uso de un puente o el ocho central (una sección que es diferente del verso y el coro) en muchas canciones.

Aunque las «canciones felices» generalmente se escriben en un Clave principal, a veces incluyen una sección en una clave menor para agregar interés.

Good Vibrations de los Beach Boys comienza con un verso en una tonalidad menor y luego crea una fuerte elevación emocional a medida que cambia a una clave mayor brillante para el coro.

La velocidad de la felicidad

La música más rápida tiende a inducir emociones más positivas que la música más lenta. La investigación sugiere que la música que se percibe como feliz generalmente se realiza a un ritmo entre 140 y 150 latidos por minuto (BPM). Canciones que la gente ha dicho que usa para mejorar su estado de ánimo incluyen por ejemplo Don’t Stop Me Now  de Queen a 156 BPM.

El tempo es una variable de confusión porque La música más rápida aumenta la excitación/excitación, pero esto no siempre puede estar asociado con la felicidad. También puede haber diferencias relacionadas con la edad en interpretación.

Lo cierto es que la música puede tener un profundo efecto en nuestra sensación de bienestar.

Fuente: The Conversation

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *