Usar la ira como una estrategia

Un nuevo estudio publicado en Social Cognitive and Affective Neuroscience sugiere que el agresivo «perdedor dolorido» es en realidad una forma de estrategia en lugar de una emoción real. Este estudio basado en el deporte nos ofrece algo de sabiduría sobre cómo mantenernos frescos en entornos altamente competitivos. «Yo mismo solía jugar al fútbol en […]

¿Sabes cómo afecta el alcohol tu capacidad de reconocer las emociones?

Para muchas personas, la hora feliz es un momento para cócteles y conversaciones, generalmente en ese orden. Pero el consumo de alcohol puede afectar el comportamiento social apropiado al alterar el poder de la percepción. Los investigadores han examinado cómo el alcohol afecta la capacidad no solo de ser feliz durante la hora feliz, sino […]

Un mal humor no siempre es algo malo

Todo el mundo se pone de mal humor de vez en cuando. Lo sabes cuando lo experimentas: un mal humor. Pero ¿qué es exactamente? «Un ‘mal humor’ es un estado emocional temporal que se siente angustiante o negativo», dice Cortland Dahl, director contemplativo de Healthy Minds Innovations y científico investigador del Centro de Mentes Saludables […]

¿Existe un vínculo entre la presión arterial y las emociones?

La hipertensión es una enfermedad. Sin embargo, en la mayoría de los casos, no hay una explicación médica clara, conocida como «hipertensión esencial». ¿Podrían los factores psicológicos desempeñar un papel importante? En este contexto, las psicólogas biológicas de la salud de Konstanz, Alisa Auer y la profesora Petra Wirtz, realizaron un estudio en participantes masculinos […]

La influencia de los colores en el buen dormir

Te invitamos a escuchar este episodio donde hablaremos sobre como los colores tienen un efecto directo en las emociones, la activación nerviosa e incluso en las decisiones. Si no puedes ver el player o la consola abajo para escuchar este episodio entra a la siguiente liga: http://www.poderato.com/saludmental/salud-mental-el-podcast

El color en las emociones y el estado mental

Te invitamos a ver este video donde hablaremos sobre como impactan los colores en nuestras emociones y estado mental. Comentaremos como nos afecta cada color y como sacarle mas provecho a este efecto.

Cómo funciona la psicología de la culpa durante una pandemia mundial

La culpa es una estrategia común en la vida. Nos permite escapar de la responsabilidad por los errores. Sin embargo, durante una pandemia mundial, echar la culpa puede ser una estrategia peligrosa. El expresidente de los Estados Unidos, Donald Trump, llamó a la COVID-19 “el virus de China” mientras enfrentaba críticas por su respuesta a […]

Una mente con mucho cuerpo

El libro “Una mente con mucho cuerpo” es una guía que te enseñará a entender tus emociones a través de lo que expresa tu cuerpo La doctora Rosa Molina, psiquiatra con especial formación en neurociencia clínica, nos propone un nuevo enfoque sobre la importancia de nuestro cuerpo para comprender nuestras emociones y cuidar de nuestro […]

Los hombres son igual de emocionales que las mujeres

Al contrario de los estereotipos de género ampliamente difundidos, las mujeres no son más emocionales que los hombres, dicen los investigadores. Los sentimientos como el entusiasmo, el nerviosismo o la fuerza a menudo se interpretan de manera diferente entre los dos sexos. Lo que significa ser «emocional» para los hombres y las mujeres es parte […]