¿Por qué el Blue Monday es el día más triste del año?

¿Por qué el Blue Monday es el día más triste del año?

El origen del Blue Monday se remonta a hace cerca de dos décadas. En 2005, Cliff Arnall, profesor de la escuela de psicólogos de la universidad de Cardiff, dijo que había encontrado la fórmula matemática para determinar el día más triste del año.

Según Arnall y su fórmila, el tercer lunes de enero es el día del año en que acumulamos más tristeza por varios motivos. Estos son: la presión por las deudas navideñas, no haber cobrado el mes de enero, el frío, el tiempo que ha pasado desde las fiestas navideñas, la desmotivación y los propósitos de año nuevo incumplidos.

Aunque Arnall basa su fórmula en varios motivos que son innegablemente tristes, la realidad es que muchos científicos han tildado al Blue Monday de pseudociencia.

En parte apoyan su crítica en que la investigación de Arnall que originó la teoría del Blue Monday nació como una estrategia publicitaria de una compañía de viajes ya desaparecida, Sky Travel.

Pero el Blue Monday tiene, además, la característica de que es la excusa perfecta para empezar a buscar un trabajo nuevo. A todos los propósitos del año nuevo el mes de enero suele ser el pistoletazo de salida para empezar a mover y actualizar el currículum.

Consejos para superar el día más triste del año

Hay que tratar de comenzar el día con energía, la mejor actitud y un plan para comer con amigos o familiares amigos.

Será importante realizar actividades útiles y dejar de lado los problemas, un poco de ejercicio también es una buena opción. Haz algo que te guste y te distraiga.

Fuente: El Mundo

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