¿Es la ansiedad legalmente una discapacidad laboral?

Muchos perciben la ley como rígida e imponente, pero la realidad es muy diferente. De hecho, la ley es a menudo «gris», subjetiva y altamente dependiente de los hechos. Las reclamaciones por discapacidad en el lugar de trabajo son un ejemplo perfecto. Pongamos como ejemplo la “Ley Federal de Estadounidenses con Discapacidades” (ADA), donde los […]

Como hacer para que la ansiedad se convierta en tu aliada

El hablar de la ansiedad es un tema que esta en boca de todos como algo temido que se quiere evitar a toda costa, sin embargo sabiéndola manejar puede ser nuestra aliada. Te invitamos a escuchar este episodio donde te diremos como. Si no puedes ver el player o la consola abajo para escuchar este […]

Los niños y adolescentes que tartamudean informan síntomas elevados de ansiedad

Los niños y adolescentes que tartamudean informan síntomas elevados de ansiedad en comparación con sus compañeros que no tartamudean, según una nueva revisión de la evidencia dirigida por investigadores de la UCL (Universidad Global de Londres). El estudio, publicado en el  Journal of Speech, Language and Hearing Research  y que también involucró a la Universidad […]

El ejercicio es una buena opción para tratar la ansiedad

Tanto el ejercicio moderado como el extenuante alivian los síntomas de ansiedad, incluso cuando el trastorno es crónico, muestra un estudio dirigido por investigadores de la Universidad de Gotemburgo. El estudio, que se publicó en el Journal of Affective Disorders, se basa en 286 pacientes con síndrome de ansiedad, reclutados de los servicios de atención […]

Descubre por qué la acupuntura si funciona para controlar la ansiedad y el estrés

Los trastornos de ansiedad son el problema de salud mental más común en los Estados Unidos. Se estima que 40 millones de adultos en los Estados Unidos sufrirán de un trastorno de ansiedad durante su vida, según la Asociación de Ansiedad y Depresión de América. El tratamiento tradicional incluye terapia de conversación y medicamentos para […]

Ansiedad, estrés y depresión en adultos mayores como consecuencia del aislamiento social

La pandemia producida por el virus Covid-19 y sus implicaciones, como el aislamiento social obligatorio, las limitaciones en la circulación y el escaso contacto con los seres queridos, constituyen una importante fuente de estrés que atenta contra la salud mental de la población en general, incrementando la predisposición a padecer distintos trastornos mentales. Entre las […]

El manejo de la ansiedad desde el enfoque cognitivo conductual

Te invitamos a escuchar este nuevo episodio donde platicamos con el psicólogo Manuel Villa De la Vega quien nos habla sobre su experiencia como psicoterapeuta al abordar la ansiedad con un enfoque cognitivo conductual. Si no puedes ver el player o la consola abajo para escuchar este episodio entra a la siguiente liga: http://www.poderato.com/saludmental/salud-mental-el-podcast

Los beneficios del chocolate para aliviar el estado de ánimo y la ansiedad

Una nueva investigación muestra que, debido a la presencia de muchos compuestos psicoactivos, el chocolate tiene efectos medibles en el cerebro. Parece ser una solución rápida a corto plazo para la depresión y la ansiedad. Sus beneficios a largo plazo siguen sin estar claros. ¿Cómo afecta el chocolate al cerebro? Los datos sobre los efectos […]

La musicoterapia en el manejo del estrés

Escucha este episodio donde entrevistamos a José Ernesto Erdmenger Orellana quien nos habla sobre como la musicoterapia nos puede ayudar para manejar la ansiedad. Si no puedes ver el player o la consola abajo para escuchar este episodio entra a la siguiente liga: http://www.poderato.com/saludmental/salud-mental-el-podcast