El estar mucho tiempo sentado puede ser malo para tu salud mental
A medida que COVID-19 convirtió los desplazamientos diarios en desplazamientos entre las habitaciones de la casa y Netflix reemplazó el tiempo pasado en el gimnasio o practicando deportes, hemos estado sentados mucho más tiempo. Ahora, un nuevo estudio sugiere que podría estar poniendo en riesgo nuestra salud mental. «Sabíamos que COVID iba a afectar nuestro […]
Prevención del suicidio
Te invitamos a escuchar este episodio donde conversamos con la consultora en tanatología e innovación Isabel Barraza quien nos habla sobre el suicido y como prevenirlo. Si no puedes ver el player o la consola abajo para escuchar este episodio entra a la siguiente liga: http://www.poderato.com/saludmental/salud-mental-el-podcast
¿Pueden algunas intervenciones no farmacológicas tratar la depresión?
Durante mucho tiempo, los seres humanos han recurrido al mundo natural en busca de remedios para dolencias comunes. La depresión no es diferente y, a lo largo de los tiempos, varias hierbas y otros productos naturales han demostrado ser útiles para mejorar el estado de ánimo de las personas que experimentan depresión. Cuando se buscan […]
La caja de las emociones negras
¿Odias tu depresión? ¿Desearías que simplemente se fuera?. Hay muchas cosas en el libro La caja de las emociones negras que van a contracorriente de lo que a la mayoría de nosotros se nos ha condicionado a creer y pensar. Cuando lees algo que parece equivocado o que carece de sentido, observa si puedes hacerlo […]
¿El poseer una pistola aumenta las probabilidades de suicidarse con ella?
Tener una pistola aumenta el riesgo de suicidio relacionado con armas de fuego de una persona más que tener una escopeta, encuentra un estudio reciente. Los investigadores del estudio encuestaron a los seres queridos sobrevivientes de 121 propietarios de armas que habían muerto por suicidio, incluidos 93 que murieron por un arma de fuego y […]
¿Existe alguna relación entre las experiencias religiosas y la depresión?
Un nuevo estudio examina el vínculo entre las experiencias religiosas y la depresión siguiendo a más de 12.000 adolescentes estadounidenses desde la adolescencia hasta la edad adulta media. La investigación indica que asistir a servicios religiosos evita la depresión, pero también vincula las experiencias espirituales que cambian la vida y la creencia en el liderazgo […]
La angustia psicológica puede aumentar desde la edad adulta temprana
Un estudio, publicado hoy en Psychological Medicine, revela que el 20% de los nacidos en 1970, parte de la Generación X, el 19% de los Baby Boomers nacidos en 1946, y el 15% de los Baby Boomers nacidos en 1958, experimentaron sus niveles más altos de angustia en la edad adulta cuando tenían entre 40 […]
El Asombro, una forma de sentirse bien y aliviar el estrés
Escucha este episodio donde hablaremos sobre un nuevo estudio que encuentra que una simple práctica de asombro puede reducir el estrés, la soledad y la depresión.
Beneficios de la ketamina para el tratamiento de la depresión
En un artículo publicado en la edición de noviembre del Journal of Affective Disorders, los investigadores McIntyre y sus colegas presentan una revisión de la investigación sobre la eficacia de la ketamina intravenosa, intranasal y oral en el manejo de la depresión resistente al tratamiento. Este estudio es el primer metanálisis jamás realizado para evaluar […]
¿El pasar demasiado tiempo en las redes sociales podría aumentar el riesgo de depresión?
Los adultos jóvenes que pasan horas al día en las redes sociales tienen un mayor riesgo de desarrollar depresión en un futuro cercano, sugiere una nueva investigación. En los últimos años, varios estudios han relacionado el uso intensivo de las redes sociales con un mayor riesgo de depresión. «Pero luego hay que hacer la pregunta […]