¿Qué es la ansiedad social y como superarla?
Si alguna vez te has sentido raro o incómodo en un entorno social, ciertamente no estás solo. Es común sentirse un poco fuera de lugar cuando se une a un nuevo grupo o escena social. Pero si esa incomodidad se convierte en un obstáculo para expandirse y conectarse con nuevas personas o simplemente completar las […]
Tratamientos para el trastorno afectivo estacional
Aunque los días ya se están alargando notablemente, si se siente deprimido este invierno, es posible que tenga una forma de depresión llamada trastorno afectivo estacional o SAD (por sus siglas en ingles). El trastorno afectivo estacional, que generalmente comienza cuando la luz del día se encoge en el otoño, afecta a aproximadamente el 5% […]
Terapia de aceptación y compromiso
Te invitamos a escuchar este episodio donde hablaremos sobre la Terapia de Aceptación y Compromiso que pertenece a las Terapias de Tercera Generación que se presenta como una alternativa a la psicología tradicional. Si no puedes ver el player o la consola abajo para escuchar este episodio entra a la siguiente liga: http://www.poderato.com/saludmental/salud-mental-el-podcast
Alcances y limitaciones de los diferentes tipos de psicoterapias
Te invitamos a ver este video donde te platicaremos sobre los diferentes tipos de psicoterapias que existen y cuales son sus ventajas y desventajas de cada una.
El manejo de la ansiedad desde el enfoque cognitivo conductual
Te invitamos a escuchar este nuevo episodio donde platicamos con el psicólogo Manuel Villa De la Vega quien nos habla sobre su experiencia como psicoterapeuta al abordar la ansiedad con un enfoque cognitivo conductual. Si no puedes ver el player o la consola abajo para escuchar este episodio entra a la siguiente liga: http://www.poderato.com/saludmental/salud-mental-el-podcast
Beneficios de la psicoterapia breve
Te invitamos a ver este video donde entrevistamos a la Dra. Gretel Meza Rubach quien nos habla sobre los alcances y aplicaciones de la psicoterapia breve.
Prevención del suicidio
Te invitamos a escuchar este episodio donde conversamos con la consultora en tanatología e innovación Isabel Barraza quien nos habla sobre el suicido y como prevenirlo. Si no puedes ver el player o la consola abajo para escuchar este episodio entra a la siguiente liga: http://www.poderato.com/saludmental/salud-mental-el-podcast
Beneficios de la psicoterapia breve
Escucha este episodio donde entrevistamos a la Dra. Gretel Meza Rubach quien nos habla sobre los alcances y aplicaciones de la psicoterapia breve. Si no puedes ver el player o la consola abajo para escuchar este episodio entra a la siguiente liga: http://www.poderato.com/saludmental/salud-mental-el-podcast
En qué consiste la terapia cognitivo-conductual
Fuente: PsicoActiva
Terapia de Aceptación y Compromiso
Escucha este nuevo episodio donde hablaremos sobre lo que es la Terapia de Aceptación y Compromiso que utiliza una mezcla ecléctica de metáforas, paradojas y habilidades de mindfulness, junto con una gran variedad de ejercicios experienciales e intervenciones conductales guiadas por valores. Si no puedes ver el player o la consola abajo para escuchar este episodio […]