Las personas conscientes experimentan menos angustia al interactuar con extraños
Un estudio reciente realizado en los Países Bajos encontró que las personas que eran más conscientes, lo que significa que eran mejores para ser conscientes de sus pensamientos y sentimientos sin juzgarlos, tenían más facilidad para tratar con extraños durante tareas estresantes. A las personas con las que interactuaban también les gustaban más las interacciones […]
Cómo ciertas relaciones desarrollan problemas de imagen corporal
No es ningún secreto que la mala imagen corporal limita severamente nuestra capacidad para disfrutar del sexo. Las investigaciones muestran que la imagen corporal deficiente conduce a un menor deseo sexual, una menor frecuencia sexual, menos orgasmos y una renuencia a comunicar sus deseos o experimentar en la cama. Prácticamente no hay ningún aspecto de […]
Las relaciones saludables pueden ayudarnos a tener cuerpos más sanos
Las relaciones cercanas, y si sus experiencias dentro de esas relaciones son positivas o negativas, podrían influir en tu salud física. Una nueva investigación encontró que la forma en que te sientes acerca de tus relaciones cercanas puede afectar la forma en que funciona tu cuerpo. «Tanto las experiencias positivas como las negativas en nuestras […]
3 señales de que podría ser hora de «cortar» a un amigo
Muchas personas acuden a terapia preguntándose si vale la pena continuar con cierta amistad. Hacen preguntas como «¿Merezco algo mejor?» o “¿Estoy siendo demasiado exigente?” o “No estoy seguro de sentirme tan bien cuando paso tiempo con él/ella”. Si te encuentras en una situación similar, debes saber que no estás solo. Es común que las […]
3 experiencias de relaciones interpersonales que la mayoría de las personas desconocen
Cuando repetimos nuestras historias de relaciones con amigos o nuevas parejas, hay una tendencia a alcanzar los puntos altos. Hablamos de las pocas relaciones serias que hemos tenido y tal vez un romance particularmente memorable que fue fugaz pero intenso. Los ataques y comienzos de la vida amorosa pueden no parecer dignos de mención, pero […]
El significado de la risa
Algunas risas calientan los berberechos del corazón, mientras que otras asustan con sus tonos siniestros. Más del 95% de las conversaciones contienen risas. La gente se ríe por varias razones: para expresar diversión, acuerdo o simpatía. La risa también puede indicar intención. A pesar de su naturaleza ubicua, la risa es bastante poco dilucidada, con […]
No tienes que dejar que la gente te extorsione o chantajeé
La extorsión suena como un término reservado para el comportamiento criminal, pero en la vida diaria, también puede ocurrir cuando las personas se aprovechan de los demás. En lugar de que alguien que te exija pagar o enfrente consecuencias negativas, la extorsión interpersonal puede ocurrir cuando una persona te prepara para depender de ellos para […]
La importancia de contar con relaciones efectivas en el trabajo
Un estudio reciente realizado por TimelyMD muestra que los futuros profesionistas están ansiosos y listos para trabajar, pero también están nerviosos por las finanzas, su capacidad para tener éxito y su bienestar mental general. Nada de esto debería sorprender. Diría que todos nosotros, después de más de dos años de vida de COVID, estamos ansiosos […]
El apego emocional y sus efectos psicológicos
Escucha este episodio donde te hablaremos de los diferentes tipos de apego emocional y como impactan estos en nuestras relaciones. Si no puedes ver el player o la consola abajo para escuchar este episodio entra a la siguiente liga: http://www.poderato.com/saludmental/salud-mental-el-podcast
No siempre el ser más empáticos nos abre las puertas ante los demás
Un artículo publicado recientemente sugiere que, aunque la empatía a menudo se presenta como una virtud, las personas que expresan empatía no necesariamente son vistas de manera favorable. «La empatía se ha convertido en una de las cualidades personales deseables», dijo Y. Andre Wang, candidato a doctorado y autor principal del artículo. «Pero las opiniones […]