La comunicación cara a cara es más sana que la digital
Con el avance de nuestra era digital y las redes sociales, muchas formas de comercio social que solían requerir una interacción cara a cara han sido aumentadas y, en ocasiones, suplantadas por medios digitales. En estos días, no necesitas enfrentarte a un cajero de banco, agente de viajes, empleado de tienda, personal de restaurante, consultor […]
Recibir más abrazos está relacionado con menos síntomas de depresión
Los abrazos, los besos y otras formas de contacto social positivo entre personas que lo consienten son formas poderosas de comunicar emociones positivas como el amor y la felicidad o el apoyo social. Sorprendentemente, sus efectos sobre la depresión, la ansiedad y el estrés no han sido bien investigados en la ciencia psicológica. Por ello, […]
Ansiedad y Depresión: son dos de las condiciones de salud mental más comunes
Escrito por Boris González Ceja La ansiedad y la depresión son dos de las condiciones de salud mental más comunes que afectan a las personas en todo el mundo. Estas condiciones pueden ser debilitantes y pueden afectar significativamente la vida diaria de una persona. Sin embargo, es importante tener en cuenta que tanto la ansiedad […]
Cómo la presión arterial alta afecta la salud mental
Un estudio reciente del Instituto Max Planck de Ciencias Cognitivas y Cerebrales Humanas (MPI CBS) en Leipzig, Alemania, ahora muestra los vínculos entre la presión arterial más alta y los síntomas depresivos, el bienestar y la actividad cerebral relacionada con las emociones que pueden ser relevantes para el desarrollo de la hipertensión. Varios estudios ya […]
El desequilibrio mental
Por Daniela Hernández Marzo, 2023 El surgimiento de algún desequilibrio mental en cualquier individuo es determinado por factores cognitivos, conductuales, emocionales, psicológicos, sociales, genéticos y de su entorno, afectando así las relaciones intrapersonales e interpersonales. Cuando existe una disimilitud real o percibida de las demandas de algún suceso contra los recursos biológicos, psicológicos o sociales […]
El ejercicio es más eficaz que los medicamentos para alcanzar una salud mental
Los investigadores de la Universidad del Sur de Australia (UniSA) piden que el ejercicio sea un enfoque fundamental para controlar la depresión, ya que un nuevo estudio muestra que la actividad física es 1,5 veces más efectiva que el asesoramiento o los principales medicamentos. Publicada en el British Journal of Sports Medicine , la revisión […]
La precariedad laboral es tóxica para la salud
La inseguridad laboral va en aumento, con muchos trabajos vinculados a contratos a corto plazo, trabajo independiente y la economía de trabajos temporales, incluidos los contratos de cero horas. Estos tipos de trabajos pueden ser mejores que estar desempleado, pero sin garantías en cuanto a ingresos, vacaciones o pago por enfermedad, pueden ser muy estresante. […]
Los lugares de trabajo tóxicos tienen un gran impacto en la salud de los trabajadores
Casi cualquier persona que haya lidiado alguna vez con un ambiente de trabajo tóxico puede informarnos sobre el costo que tiene en su salud física y mental. Ahora, el gobierno de Estados Unidos está respaldando esa percepción con algunas pruebas. El ministro General de Salud de Estados Unidos, Vivek Murthy, publicó un informe el jueves […]
¿Podrían unas vacaciones ayudar a la salud mental y el bienestar?
Es probable que muchos de nosotros hayamos oído hablar de la musicoterapia y la terapia de arte, pero ¿qué pasa con la «terapia de viaje»? Un nuevo documento interdisciplinario de la Universidad Edith Cowan (ECU) propone que cambiemos la forma en que vemos el turismo, viéndolo no solo como una experiencia recreativa, sino como una […]
Tus creencias sobre el envejecimiento pueden afectar el tiempo que vives
Cuando te imaginas a una persona mayor, ¿qué tipo de imagen aparece en tu cabeza? ¿Ves a alguien caminando encorvado sobre un bastón? ¿Lo imaginas en un centro de atención sentado en una silla de ruedas? ¿O te imaginas a alguien compitiendo en una carrera de pista, como los atletas que participaron en la competencia […]