Las malas relaciones pueden afectar tu edad biológica
Un estudio reciente publicado en la revista científica PNAS sugiere que tener personas conflictivas o problemáticas en el círculo cercano podría acelerar el envejecimiento biológico. Los investigadores encontraron que quienes reportan convivir con individuos que les generan estrés frecuente muestran señales de envejecimiento celular más rápido y un mayor riesgo de problemas de salud. La […]
Cuando los consejos de salud generan rechazo
Muchas campañas de salud pública utilizan un lenguaje fuerte y autoritario para intentar cambiar conductas, por ejemplo, al promover que las personas dejen de fumar o reduzcan el consumo de alcohol. Sin embargo, un nuevo análisis publicado en Journal of Communication sugiere que este tipo de mensajes puede ser contraproducente. Decirle a la gente exactamente […]
La forma en que expresamos la ira podría afectar la salud de nuestro corazón
Un nuevo estudio sugiere que la forma en que manejamos la ira podría ser un factor oculto en la salud cardiovascular. Los hallazgos, publicados en Physiology & Behavior, indican que las personas con mal carácter, especialmente aquellas que lo reprimen, pueden experimentar respuestas cardiovasculares inusuales al estrés, respuestas que podrían afectar su riesgo de desarrollar […]
La gente suele confiar en los vídeos de YouTube para tomar decisiones relacionadas con la salud
Un estudio reciente encontró que el 88% de los participantes interactuó con contenido relacionado con la salud en YouTube. Entre estos espectadores, el 85% toma decisiones relacionadas con la salud influenciadas por sus hábitos de visualización. Además, el 44% de los usuarios recurre a YouTube en busca de orientación sobre si buscar consejo médico o […]
Una hora extra de sueño aporta múltiples beneficios para la salud
Investigaciones recientes han descubierto importantes beneficios para la salud asociados con solo una hora adicional de sueño cada noche entre los estudiantes universitarios. El pequeño estudio, publicado en Sleep Health, encontró que extender la duración del sueño en una hora daba como resultado una disminución de la somnolencia, una presión arterial más baja, una mejor […]
Los juegos diseñados por niños y maestros afectan la salud y la creatividad de los niños
Estar en buena forma física es importante para personas de todas las edades, y es especialmente beneficioso desarrollar hábitos saludables temprano en la infancia. Pero, ¿los niños necesitan orientación de adultos para estar más saludables? Según un estudio publicado en Physiology & Behavior, tanto los juegos diseñados por el maestro como los diseñados por los […]
¿Quieres una vejez más saludable y feliz?
Cuando los adultos mayores se vuelven más sedentarios, su calidad de vida en general se ve afectada, advierte una investigación reciente. Quedarse quieto es su enemigo, sugiere un nuwvo estudio. Incluso caminar lento puede ayudar a mejorar su salud mental y física, dicen los investigadores británicos que siguieron a más de 1,400 adultos de 60 […]
Vecindarios transitables: uniendo el lugar, la salud y la felicidad
Al igual que todos los demás, los psicólogos no pueden descuidar el medio ambiente; y ciertamente no pueden descuidar el efecto del medio ambiente en la felicidad y la salud humanas. Sin embargo, la historia de nuestra ciencia del desarrollo a lo largo de la vida ilustra aquí un descuido inusual. Es importante destacar que, […]
La salud es el secreto de la felicidad
En la larga historia de la humanidad, ningún objetivo ha sido más consistentemente imaginado, discutido y perseguido que la felicidad. De hecho, nuestro enfoque persistente como especie en la felicidad, a través de siglos, continentes y circunstancias, posiblemente solo sea igualado por la diversidad de medios a través de los cuales hemos tratado de obtenerla. […]
El estrés te puede estar afectando de diferentes formas sin que estés consciente de ello
Los síntomas del estrés pueden estar afectando tu salud, aunque no te des cuenta. Puedes pensar que alguna otra enfermedad es la culpable de ese dolor de cabeza irritante, tu insomnio frecuente o tu productividad disminuida en el trabajo. Pero el estrés en realidad puede ser la causa. De hecho, los síntomas del estrés pueden […]