El racismo también daña la salud mental
Según una nueva investigación publicada en Comprehensive Psychiatry. El estudio cuestiona la idea extendida de que el racismo sea principalmente una consecuencia de problemas psicológicos y propone lo contrario: las creencias prejuiciosas pueden contribuir al aumento del malestar emocional, como la ansiedad y la depresión. Investigadores de la Universidad Nacional Australiana analizaron datos de tres […]
La respiración puede anticipar la alegría
Un estudio reciente sugiere que la respiración no solo sirve para mantenernos con vida, sino que también puede anticipar momentos de alegría y entusiasmo antes de que ocurran. La investigación, publicada en el Journal of Affective Disorders, encontró que ciertos cambios en los patrones respiratorios —como respirar un poco más rápido y mover mayor cantidad […]
La inteligencia nace de todo el cerebro, no de una sola zona
Durante muchos años se pensó que la inteligencia humana dependía principalmente de áreas concretas del cerebro, como los lóbulos frontal y parietal. Sin embargo, una nueva investigación publicada en Nature Communications muestra que la inteligencia no reside en una sola región, sino que surge de la coordinación eficiente de todo el cerebro. El estudio se […]
Cuando el sistema inmunológico influye en la depresión
Un estudio publicado en American Journal of Psychiatry sugiere que atacar la inflamación del sistema inmunológico podría ayudar a tratar un subtipo específico de depresión. La clave es que este enfoque no sería útil para todas las personas con depresión, sino solo para aquellas que presentan un sistema inmunitario hiperactivo. La depresión es una de […]
¿Pueden los zapatos mejorar tu cerebro?
En los últimos años, algunas marcas deportivas han comenzado a afirmar que su calzado no solo mejora el rendimiento físico, sino que también puede “activar el cerebro”, aumentar la conciencia sensorial e incluso mejorar la concentración mediante la estimulación de la planta del pie. La idea se basa en que los pies contienen muchos receptores […]
Neurofeedback: un atajo para aprender a meditar
Un estudio reciente publicado en la revista Mindfulness sugiere que el neurofeedback de alta precisión puede ayudar a las personas que se inician en la meditación a aprender más rápido y a obtener beneficios más claros para su salud mental. El neurofeedback consiste en recibir información en tiempo real sobre la actividad del propio cerebro, […]
Un mito editorial sobre la lectura masculina
Durante mucho tiempo, la industria editorial ha sostenido la idea de que los hombres evitan leer ficción protagonizada por mujeres. Sin embargo, una nueva investigación cuestiona directamente esta creencia y sugiere que el género del personaje principal casi no influye en el interés de los hombres por continuar leyendo una historia. El estudio fue realizado […]
Cómo la actividad física fortalece la salud mental
Un nuevo estudio publicado en Psychological Medicine aporta claridad sobre por qué el ejercicio físico mejora la salud mental. Más allá de saber que la actividad física ayuda en casos de depresión, ansiedad u otros trastornos, los investigadores identificaron los mecanismos psicológicos específicos que explican estos beneficios. El estudio analizó datos de 399 adultos que […]
La ludopatía también se contagia entre amigos
Un estudio reciente realizado en Finlandia reveló que tener una relación cercana con alguien que padece adicción al juego aumenta el riesgo de desarrollar problemas similares, especialmente cuando se trata de amistades cercanas. La investigación, publicada en el Journal of Gambling Studies, siguió durante más de tres años a 1,530 adultos y analizó cómo las […]
El impacto oculto de la psicopatía en el trabajo
Un amplio estudio científico confirmó que los rasgos psicopáticos tienen, en general, efectos negativos en el desempeño laboral y en la convivencia dentro de las organizaciones. A través de un metaanálisis que integró resultados de investigaciones publicadas entre 2008 y 2024, los investigadores analizaron datos de más de 49,000 personas para entender cómo la psicopatía […]