Cuando se trata de la salud mental, los hombres no siempre buscan ayuda cuando la necesitan. Pero tal vez deberían.
Junio es el Mes de la Salud Mental de los Hombres, así que aquí están las condiciones de salud mental más comunes que experimentan los hombres, los síntomas que pueden diferir en hombres y mujeres y qué recursos están disponibles para aquellos que buscan opciones de tratamiento.
Condiciones comunes de salud mental en los hombres
Según Mental Health America, las condiciones de salud mental más comunes de los hombres son:
- Depresión y suicidio
- Ansiedad
- Trastorno bipolar
- Trastornos alimentarios
- Psicosis y esquizofrenia
- Abuso
«Es una señal de fortaleza hablar sobre estos temas con su proveedor de atención médica, consejero o un familiar o amigo que lo apoye», dijo el médico de medicina familiar de Piedmont Healthcare, el Dr. Siraj Abdullah, en una historia reciente. «Como hombres, tendemos a dejar que el estrés se acumule hasta que afecte nuestra salud mental y física. Hablar de tu salud mental es una forma de cuidar tu cuerpo».
Cómo los síntomas de salud mental de los hombres pueden aparecer de manera diferente a los de las mujeres
Las razones por las que los síntomas de salud mental pueden ser diferentes para hombres y mujeres son complejas, según Kathryn McHugh, jefa de psicología del Hospital McLean en Boston.
Ella señaló en un artículo que «la biología no es la única pieza del rompecabezas. También hay muchos factores sociales y culturales que desempeñan un papel en la salud mental y el bienestar, como las expectativas de rol social, la discriminación y la violencia».
La Asociación de Ansiedad y Depresión de América afirma que los principales síntomas de salud mental en los hombres que pueden ser diferentes de los que se encuentran en las mujeres son:
- Abuso o mal uso de drogas o alcohol
- Cambios notables en el estado de ánimo, el apetito o los niveles de energía
- Comportamiento violento, controlador o abusivo
- Problemas digestivos, dolores de cabeza y dolor
- Escapar al trabajo, los deportes u otro comportamiento que lo distraiga
- Asunción de riesgos
Los hombres con depresión también son más propensos que las mujeres a reportar síntomas de fatiga y pérdida de interés en el trabajo o pasatiempos, según Mental Health America.
Los hombres y el suicidio
Los hombres son particularmente susceptibles al suicidio. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de Estados Unidos dicen que los hombres tienen cuatro veces más probabilidades de suicidarse que las mujeres. Y los hombres homosexuales y bisexuales menores de 25 años tienen un mayor riesgo de intentar suicidarse que la población masculina general, según Mental Health America.
El Centro de Recursos para la Prevención del Suicidio señala que una de las razones de las tasas más altas de suicidio masculino es que los hombres tienen menos probabilidades de recibir atención de salud conductual que las mujeres. El centro sugiere obtener ayuda antes de que ocurra una crisis de salud mental. Esto puede incluir:
- Buscar atención de salud conductual, como ver a un terapeuta
- Conectarse con familiares, amigos, organizaciones comunitarias y sociales
- Aprender habilidades para la vida como la resolución de problemas y estrategias para adaptarse al cambio
- Participar en prácticas espirituales, religiosas u otras creencias que desalientan el suicidio
Fuente: U.S. News