Los peligros psicológicos ocultos del autocontrol excesivo

Tener un alto autocontrol suele considerarse algo bueno. Se cree que es la clave del éxito en muchos aspectos de la vida, ya sea conseguir un ascenso en el trabajo, seguir tu régimen de ejercicios o resistir la tentación de un dulce mientras cuidas lo que comes. Pero como sugiere una teoría publicada por el […]

La risa espontánea vinculada a importantes beneficios para la salud

Los investigadores han descubierto que, después de todo, la risa puede ser la mejor medicina. Un nuevo estudio publicado en PLOS One ha descubierto que la risa espontánea puede reducir significativamente los niveles de cortisol, la hormona del estrés, lo que produce efectos positivos para la salud en general. Cuando el cuerpo humano responde al […]

Las relaciones románticas son un predictor fuerte de la salud mental

Dado que las relaciones románticas a largo plazo ocupan un espacio importante en la vida de una persona, existe un gran potencial para que dichas uniones afecten la salud mental. Asimismo, la salud mental de una persona puede afectar la calidad de sus relaciones románticas. En un breve artículo publicado en Current Opinion in Psychology, […]

El calor extremo de este verano afecta a personas tanto mental como físicamente

El calor extremo de este verano está afectando a personas de todo el país, tanto mental como físicamente. Si bien el calor puede irritar a cualquiera, el impacto puede ir más allá de eso, especialmente para las personas con afecciones de salud mental. Un psiquiatra del Baylor College of Medicine explica cómo el calor afecta […]

Condiciones de salud mental más comunes que experimentan los hombres

Cuando se trata de la salud mental, los hombres no siempre buscan ayuda cuando la necesitan. Pero tal vez deberían. Junio es el Mes de la Salud Mental de los Hombres, así que aquí están las condiciones de salud mental más comunes que experimentan los hombres, los síntomas que pueden diferir en hombres y mujeres […]

La comunicación cara a cara es más sana que la digital

Con el avance de nuestra era digital y las redes sociales, muchas formas de comercio social que solían requerir una interacción cara a cara han sido aumentadas y, en ocasiones, suplantadas por medios digitales. En estos días, no necesitas enfrentarte a un cajero de banco, agente de viajes, empleado de tienda, personal de restaurante, consultor […]