¿Participar en videojuegos es bueno para la salud mental?
Un análisis longitudinal de decenas de miles de sesiones de juego en las que participaron casi 9.000 jugadores del videojuego PowerWash Simulator indicó que el estado de ánimo de los jugadores mejora ligeramente cuando empiezan a jugar. La mayor parte de esta mejora se produce durante los primeros 15 minutos de juego. El artículo fue […]
Las exposiciones de arte interactivas pueden mejorar el estado de ánimo y reducir la ansiedad
Un equipo de investigación internacional en el que participan la Universidad de Viena, el Instituto Max Planck de Psicolingüística de Nimega y el Instituto Max Planck de Estética Empírica (MPIEA) de Fráncfort del Meno decidió investigar si el arte puede tener un efecto positivo en nuestro estado de ánimo cuando miramos pinturas en una pantalla. […]
Tu estado de ánimo afecta la forma en que procesas el lenguaje
Cuando las personas están de mal humor, pueden ser más rápidas para detectar inconsistencias en las cosas que leen, sugiere un nuevo estudio dirigido por la Universidad de Arizona. El estudio al que hacemos referencia fue publicado en Frontiers in Communication y se basa en investigaciones existentes sobre cómo el cerebro procesa el lenguaje. Vicky […]
La relación de los abrazos y la felicidad
Se ha demostrado que abrazar disminuye el estrés y afecta positivamente la salud física de varias maneras, incluida la reducción de la presión arterial. Sin embargo, los estudios científicos sobre cómo afecta el bienestar psicológico son raros. Por lo tanto, un nuevo estudio, ahora publicado en la revista científica Journal of Nonverbal Behavior (Packheiser et […]
Mirarse a sí mismo durante un Zoom puede empeorar tu estado de ánimo
Un nuevo estudio encuentra que cuanto más se mira a sí misma una persona mientras habla con otra persona en un chat en línea, más se degrada su estado de ánimo en el transcurso de la conversación. El consumo de alcohol parece empeorar el problema, hallaron los investigadores. Publicados en la revista Clinical Psychological Science, […]
El entrenamiento deportivo excesivo puede tener efectos negativos en el estado de ánimo
Para desarrollar la aptitud física, los atletas deben aplicar estrés al cuerpo, y luego, a través de la recuperación, el cuerpo se adapta y es capaz de acomodar un mayor estrés en la siguiente ronda de entrenamiento. Controlar las cantidades adecuadas de estrés y recuperación es esencial para mejorar el rendimiento de los atletas, así […]
El Control de Tu Estado de Ánimo
Descubra pasos tan sencillos como potentes con los que podrá superar el malestar emocional y sentirse más feliz, sereno y seguro de sí mismo. El libro “El Control de Tu Estado de Ánimo” ya ha ayudado a más de un millón de lectores a utilizar la terapia cognitiva conductual –una de las formas de psicoterapia […]
¿Por qué no siempre nuestro estado de ánimo se ve afectado por las experiencias más recientes?
Se publicó recientemente en la revista eLife una nueva perspectiva sobre cómo nuestras experiencias durante una tarea o interacción dan forma a nuestro estado de ánimo actual. El estudio sugiere que las experiencias tempranas pueden tener un efecto mayor en nuestro estado de ánimo que los eventos más recientes. Estos hallazgos tienen implicaciones para el […]
Los beneficios del chocolate para aliviar el estado de ánimo y la ansiedad
Una nueva investigación muestra que, debido a la presencia de muchos compuestos psicoactivos, el chocolate tiene efectos medibles en el cerebro. Parece ser una solución rápida a corto plazo para la depresión y la ansiedad. Sus beneficios a largo plazo siguen sin estar claros. ¿Cómo afecta el chocolate al cerebro? Los datos sobre los efectos […]
Ciertos colores pueden ayudarte a eliminar el estrés
Muchos estudios han demostrado que los colores afectan tanto el estado de ánimo como el comportamiento. Los colores pueden ayudarnos a pasar de estar tristes a felices o de enojados a estar calmados. Cuando se trata del estado de ánimo, hay cuatro colores primarios(rojo, verde, amarillo y el azul). Aunque los diferentes tonos dentro de […]