¿Realmente el dinero te hace feliz?

Nuestra comprensión colectiva de la relación entre el dinero y la felicidad ha cambiado de cara en las últimas décadas, a medida que los investigadores descubren cada vez más estrechos vínculos entre las ganancias de los individuos y su felicidad cotidiana. El viejo adagio «el dinero no compra la felicidad» en las últimas décadas evolucionó […]

La salud es el secreto de la felicidad

En la larga historia de la humanidad, ningún objetivo ha sido más consistentemente imaginado, discutido y perseguido que la felicidad. De hecho, nuestro enfoque persistente como especie en la felicidad, a través de siglos, continentes y circunstancias, posiblemente solo sea igualado por la diversidad de medios a través de los cuales hemos tratado de obtenerla. […]

¿Cómo te vuelves realmente feliz?

Nadie puede decirte cómo ser feliz. Es demasiado complejo, demasiado transitorio para estar sujeto a direcciones precisas. Va y viene. Depende de cómo evolucione tu vida. Tal vez fuiste feliz en la universidad, pero luego la escuela de derecho, un trabajo y una hipoteca te dejaron preguntándote: ¿A dónde iría todo? De hecho, Albert Camus […]

La relación de los abrazos y la felicidad

Se ha demostrado que abrazar disminuye el estrés y afecta positivamente la salud física de varias maneras, incluida la reducción de la presión arterial. Sin embargo, los estudios científicos sobre cómo afecta el bienestar psicológico son raros. Por lo tanto, un nuevo estudio, ahora publicado en la revista científica Journal of Nonverbal Behavior (Packheiser et […]

Si quieres ser feliz, no persigas la felicidad

Un nuevo estudio publicado en Current Opinion in Behavioral Sciences explica que centrarse obsesivamente en la felicidad (o su falta) podría ser un obstáculo permanente en su búsqueda de ella. En cambio, aceptar tus emociones tal como son te da una oportunidad mucho mejor de desbloquear la verdadera felicidad. «Las personas que valoran la felicidad […]

Los efectos de las vacaciones en tu felicidad

Si bien la pandemia de COVID-19 todavía se está cociendo a fuego lento este verano, millones de personas han hecho planes de viaje. Para muchos, este verano marcará su primer viaje en mucho tiempo. La mayoría de la gente piensa en las vacaciones como un momento para relajarse y descansar. Pero hay una cantidad inherente […]

Como alcanzar una vida psicológicamente rica

El psicólogo Shige Oishi había estado estudiando la felicidad durante 20 años, cuando un verano decidió hacer una pausa y hacer un balance de la riqueza de la investigación acumulada. Una de sus mayores ideas fue el papel que nuestras conexiones con los demás jugaron en la calidad de nuestras vidas. La ciencia era igualmente […]

¿Qué te hace más feliz, leer un libro o participar en un videojuego?

Cuando se trata de lo que nos hace felices, ¿es mejor leer o escuchar música o pasar horas jugando videojuegos? No realmente, dice un equipo de investigadores del Reino Unido y Austria. «Muchas personas creen que los medios tradicionales, como leer libros o escuchar música, son buenos para nosotros», dijo el líder del estudio Niklas […]

La felicidad proviene de buscar que los demás se sientan bien

Una nueva investigación publicada por un equipo de psicólogos de la Universidad de Missouri-Columbia sugiere que nuestra propia felicidad está, en parte, influenciada por la bondad y generosidad que mostramos a los demás. «Los estadounidenses tienen garantizado el derecho a ‘perseguir la felicidad’ para sí mismos», dicen los investigadores, dirigidos por Liudmila Titova y Kennon […]