El tratamiento de manejo de la ira a través de Internet es prometedor

El tratamiento de manejo de la ira a través de Internet es prometedor

Unos investigadores suecos que estudian la ira afirman que parece que hay una necesidad reprimida de gestionar la ira, y que un tratamiento basado en Internet puede funcionar.

Los científicos del Centro de Investigación Psiquiátrica del Instituto Karolinska en Estocolmo, Suecia, tuvieron que cerrar su sitio de reclutamiento después de unas semanas porque había mucha demanda de ayuda con problemas de ira.

«Por lo general, es muy difícil reclutar participantes para estudios de tratamiento. Para el estudio de la ira, sin embargo, fue muy fácil», dijo Johan Bjureberg, profesor asistente en el centro.

El estudio incluyó a 234 participantes, todos los cuales tenían problemas significativos de ira. Cada participante fue asignado aleatoriamente a cuatro semanas de conciencia emocional consciente, reevaluación cognitiva o una combinación de estas dos estrategias, entregadas en línea.

«Muchas personas que tienen problemas con la ira se sienten avergonzadas, y creemos que el formato de Internet se adapta particularmente bien a este grupo porque no tienen que esperar en una sala de recepción o sentarse cara a cara con un terapeuta y hablar sobre su ira», dijo Bjureberg en un comunicado de prensa del instituto.

La conciencia emocional consciente se centra en la capacidad de notar y aceptar los sentimientos y pensamientos de uno sin ningún juicio y sin actuar sobre ellos. La reevaluación cognitiva implica centrarse en la capacidad de reinterpretar pensamientos y situaciones e identificar pensamientos alternativos que no desencadenen sentimientos difíciles.

La terapia combinada fue más efectiva, aunque todas las opciones se asociaron con una disminución de la ira y la agresividad autoinformadas al final del tratamiento.

Los participantes tuvieron niveles significativamente más bajos de expresión externa de ira, agresión y rumia de ira después del tratamiento combinado, en comparación con cualquiera de los tratamientos solos. No tenían supresión de la ira.

Para aquellos que experimentaron niveles particularmente altos de ira al inicio del estudio, el tratamiento combinado fue especialmente efectivo.

Este estudio refuerza las teorías existentes que sostienen que la dificultad para regular las emociones e interpretar los eventos es un factor importante que contribuye a los problemas en el manejo de la ira.

«Nuestros resultados sugieren que un tratamiento muy corto de solo cuatro semanas administrado a través de Internet con un apoyo mínimo del terapeuta es efectivo para reducir los problemas de ira. Nuestra esperanza es que los estudios de seguimiento respalden este hallazgo y que el tratamiento se pueda ofrecer ampliamente dentro de la atención regular», dijo Bjureberg.

Fuente: Karolinska Institute

Los hallazgos fueron publicados recientemente en el Journal of Consulting and Clinical Psychology. Investigadores de la Universidad de Örebro en Suecia colaboraron en el estudio.

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