Aprendemos más tomando descansos más prolongados

Muchos de nosotros hemos experimentado lo siguiente: el día antes de un examen, tratamos de meter una gran cantidad de información en nuestro cerebro. Pero tan rápido como lo adquirimos, el conocimiento que hemos obtenido con esmero desaparece de nuevo. La buena noticia es que podemos contrarrestar este olvido. Con intervalos de tiempo ampliados entre […]

La ‘flexibilidad cognitiva’ es clave para el aprendizaje y la creatividad

El coeficiente intelectual es a menudo aclamado como un motor fundamental del éxito, especialmente en campos como la ciencia, la innovación y la tecnología. De hecho, muchas personas sienten una fascinación infinita por las puntuaciones de coeficiente intelectual de las personas famosas. Pero la verdad es que algunos de los mayores logros de nuestra especie […]

¿Sabes cómo funciona la ‘memoria muscular’?

Según un nuevo estudio publicado en la edición del 8 de junio de Cell Reports, el desarrollar la “memoria muscular”, es decir, desarrollar una nueva habilidad a través de la práctica, no funciona como probablemente crees. Sin duda has tenido la frustrante experiencia de aprender una nueva habilidad, que continúa fallando a pesar de que […]

El tomar breves descansos puede ayudar a aprender nuevas habilidades

En un estudio de voluntarios sanos, los investigadores de los Institutos Nacionales de Salud (NIH) en Estados Unidos, trazaron un mapa de la actividad cerebral que fluye cuando aprendemos una nueva habilidad, como tocar una nueva canción en el piano, y descubrieron por qué tomar pequeños descansos durante la práctica de una nueva habilidad es […]

Autocontrol de emociones en clases hibridas

Te invitamos a escuchar este episodio donde entrevistamos a la psicóloga Cristina Acuña quien nos habla sobre la importancia de que los padres y maestros conozcan el efecto de las emociones en nuestra vida y como encauzarlas positivamente en los alumnos para alcanzar un optimo aprendizaje integral. Si no puedes ver el player o la […]

El aprendizaje, la clave para la felicidad

Escucha este episodio donde te diremos porque la forma en que aprendemos sobre el mundo que nos rodea puede ser más importante de cómo nos sentimos que las recompensas que recibimos directamente. Si no puedes ver el player o la consola abajo para escuchar este episodio entra a la siguiente liga: http://www.poderato.com/saludmental/salud-mental-el-podcast

La pérdida del sueño afecta el proceso de aprendizaje

El sueño es crucial para consolidar nuestros recuerdos, y se sabe desde hace mucho tiempo que la falta de sueño interfiere con el aprendizaje y la memoria. Ahora, un nuevo estudio muestra que dormir solo media noche, como suelen hacer mucho personal médicos y militar, secuestra la capacidad del cerebro para desaprender los recuerdos relacionados […]

Las distracciones durante el aprendizaje: un gran reto por superar

Los jóvenes de hoy con frecuencia hacen malabares con múltiples flujos de información y medios de entretenimiento mientras realizan sus tareas escolares, una tendencia que los investigadores llaman aprendizaje distraído. Como por ejemplo revisar las redes sociales mientras se escucha una conferencia o ver la serie de televisión favorita mientras se estudia. Y aunque numerosos […]

Las expectativas de nuestro cerebro afecta en cómo aprendemos

Cuando estamos aprendiendo algo nuevo, nuestros cerebros continuamente hacen predicciones sobre nuestro entorno, y luego registran si esas suposiciones son ciertas. Un nuevo estudio ha encontrado que nuestras expectativas durante estas predicciones afectan la actividad de varias redes cerebrales. Los neurocientíficos de la Ruhr-Universität Bochum en Alemania informaron recientemente de sus hallazgos en dos artículos […]