Un nuevo estudio encuentra que ChatGPT ofrece mejores consejos que los profesionales

No hay duda de que ChatGPT ha demostrado ser valioso como fuente de información técnica de calidad. Pero ¿puede también ofrecer asesoramiento social? Exploramos esta pregunta en nuestra nueva investigación, publicada en la revista Frontiers in Psychology. Nuestros hallazgos sugieren que las versiones posteriores de ChatGPT brindan mejores consejos personales que los profesionales. Un conversador […]

Consejos para aliviar un dolor de cabeza por estrés

Los dolores de cabeza por estrés pueden ser debilitantes en el momento, pero no tienes que padecerlos indefinidamente. Si estás luchando contra el estrés, no estás solo(a). Más de una cuarta parte de los adultos en los Estados Unidos informaron que están demasiado estresados ​​para funcionar, según una encuesta reciente de la Asociación Estadounidense de […]

Seis consejos que pueden ayudar a personas que cuidan a alguien con Alzheimer

Es importante para la propia salud y bienestar de los cuidadores reducir ese estrés, dice la Alzheimer’s Foundation of America. «Encontrar formas de manejar y reducir el estrés es de suma importancia para todos los cuidadores de Alzheimer: el estrés no tratado durante un período prolongado de tiempo puede conducir al agotamiento del cuidador y […]

Algunos consejos para calmar el estrés navideño

La temporada navideña también conlleva mucho estrés para muchas personas. Pero a pesar de la larga lista de tareas pendientes y las reuniones obligatorias, es posible mantener una mente sana, según expertos de la Universidad de Rutgers en New Brunswick, Nueva Jersey. «El estrés es una parte inevitable de la vida, por lo que lo […]

Consejos para manejar el estrés laboral

El estrés es uno de los problemas más comunes de hoy en día. Según la OIT, el estrés laboral se produce cuando las exigencias del trabajo no concuerdan con las capacidades o recursos del trabajador. Y es un problema que no solo afecta a la salud, sino que también afecta al rendimiento en el trabajo. […]

7 consejos que pueden ayudar a controlar la procrastinación

¿Cuándo fue la última vez que pospuso hacer algo que tenía que hacer? Procrastinar es extremadamente común y todos lo hemos hecho de vez en cuando. Incluso puede estar postergando las cosas mientras lee este artículo, cuando en su lugar necesita hacer el trabajo, pagar las facturas o hacer las tareas del hogar. A veces, […]

¿Cómo reducir el estrés del cuidador?

Cuidar de un ser querido con la enfermedad de Alzheimer puede ser agotador física y mentalmente, por lo que debe uno tomar medidas para controlar y reducir el estrés, según la Alzheimer’s Foundation of America. «Encontrar formas de controlar y reducir el estrés es de suma importancia para todos los cuidadores de Alzheimer. El estrés […]

Como convertir la procrastinación en precrastinación

Escucha este episodio donde te daremos 10 consejos para cambiar la procrastinación en precrastinación. Si no puedes ver el player o la consola abajo para escuchar este episodio entra a la siguiente liga: http://www.poderato.com/saludmental/salud-mental-el-podcast